Bodybuilding Net
  Ernährung
  Ist Fett gleich Fett?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Ist Fett gleich Fett?
wind-flyer

Beiträge: 34
Aus: Wien
Registriert: 12.12.2004

14.12.2004 21:55     Profil von wind-flyer   wind-flyer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Habe wieder mal eine Frage: Für den Muskelaufbau sind viele kcal wichtig, eh klar und am Besten noch im Verhältnis; 1g Fett/kg Körpergewicht 2g Eiweiss/kg Körpergewicht 3-5g KH/kg Körpergewicht das ist mir auch noch klar. Jetzt meine Frage: Wie werden eigentlich plantzliche Fette, wie Distelöl, berücksichtigt? Werden diese voll in dem 1gFett/kg Körpergewicht eingerechnet oder nicht? Denn dick kann man ja von Distelöl nicht wirklich werden, jedoch ist Distelöl eine kcal Bombe und somit gut geeignet als Ergänzung in einem Eiweissshake. Also was mein Ihr dazu? Bitte um Eure Hilfe.

IP: Logged

Falk333

Beiträge: 5040
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

14.12.2004 22:01     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also du wirst du fett wenn du mehr kcal isst als du verbrauchst! "Wie werden eigentlich plantzliche Fette, wie Distelöl, berücksichtigt? Werden diese voll in dem 1gFett/kg Körpergewicht eingerechnet oder nicht" [b:6fa1154f1b]ja[/b:6fa1154f1b]

IP: Logged

arena

Beiträge: 5826
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

14.12.2004 23:06     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
fett != Fett nicht nur die ges. vs ung. Fs ist wichtig auch die O3:O6 Verteilung distelöl ist da sehr schlecht

IP: Logged

Solution

Beiträge: 384
Aus: Bochum
Registriert: 25.07.2003

15.12.2004 10:58     Profil von Solution   Solution eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1be4e92307="arena"]fett != Fett nicht nur die ges. vs ung. Fs ist wichtig auch die O3:O6 Verteilung distelöl ist da sehr schlecht[/quote:1be4e92307] Fine-tuning ! ;) Gruß

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
bb wann anfangen?, Unterschied zwischen kreuzheben, Abkürzungen durchschauen, Mein neuer TP - ok so?, Die besten Rechtschreibfehler, Effektive Rückenübungen für Zuhause, Weelche Möglochkeiten wenn ihr unterwegs seid?, World Games 2005, Homegym bestellt(Homer) vs. selber gebaut(Acbb), Ist es sinnvoll susta mit winstroll zu kombinieren?, Kopfsache, Trainingsplan Ja oder Nein?, Wie viel Kilo habt ihr abends immer mehr als morgens?, CLA Erfahrungen ?, Champions League und UEFA Pokal Auslosung!, Nochmal Brust, Jetzt gleich bei Blitz: "Muckis aus der Spritze", Welche Muskelgruppen zusammen trainieren ?, Frage an HiFi-Fachmänner, Training der "Kraft" bei Klimmzügen und Dips, Seid ihr mit dem Jahr 2004 zufrieden?, IFBB: World Games, Trainieren aber wie..., Trainingsplan..., Dips vs. Bankdrücken, entmündigt?, wie die bank bei flys?, Keto Diät und Testo Propis?, Nähwertangeben von Eiklar?, Bauch nervt, sonst alles okay...


Themen dieser Seite:
Fett, Ist, Körpergewicht, Distelöl, Werden, Wie, Frage, Verteilung, Fette, Also, Ihr, Bitte, Eure, Gruß, Fine, Hilfe, Eiweissshake, Denn, Verhältnis, Besten, Muskelaufbau, Eiweiss, Jetzt, Bombe, Für, Habe, Ergänzung


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Vibrator Excellerator
Natura Vita Power Fruchtschnitte - 50g
Kaftan sw S-XL
SP-5kg
Mini-G-Punkt-Vibrator
Body Attack Hamburg Shirt
Bezaubernder Ring mit Bernstein
EAS Myoplex MRP - 20x55g
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
de Bron Low Carb Gummibärchen mit Vit. C - 10
Arnold Schwarzenegger - The Comeback
Leder Hängefesseln schwarz S-L
Rillen-Vibrator
Hi Tec Protein - 1,2 kg
BMS Creatine Monohydrat - 500g

- Hardcore Shop -
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Hardcore Products Erybooster - 150 Tabl.
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Dymatize Methoxy 7 - 60 Kaps.
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
Hardcore Products Tribulus - 60 Kaps.
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
Dymatize PRO 85 - 750g Dose
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.
Dymatize HMB - 120 Kaps.
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Dymatize GABA - 111g
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps

- Hot Sex Shop -
Vibrator Lustspender
Ornament Body S-L
Nimm mich wie eine Hure
Klappen-Bikini
Vibrator Excellerator
Leder Klatsche
Magic-Silikon-Lusthülle weiß+bla
Leder Hals-/Handgelenkfessel
Buch Die geile Nachbarin Teil 2
Handschellen Love Cuffs Black
Leder Slip mit Doppelpenis S-L
Nature Skin Lust Sleeve
Leder Kopfmaske Knebel
Swinging - Kontakt
Lack-Body

- Berstein Shop -
Traumhafter Bernstein-Silber-Anhänger
KREBS
DEKORATIVE NAGEL-MINI-STEINCHEN IN ROT
Traumhaftes Bernstein-Collier
Traumhaftes Armband mit
Zauberhafter Bernstein-Silber-Ring in Multicolor
Silber Anhänger Fische
Edles Bernstein Silber Armband in Multicolor
Edle Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Cognac
Schmetterling Anhänger Silber-Bernstein
Silber Bernstein Ohrstecker
Originelle Ohrstecker aus Silber mit Bernsteinen
Wunderschönes Bernstein Silber Armband
Origineller Bernstein-Ring mit Silber

- Hantelshop -
LM-83
PSG-452
FID-71
DS-14N
LB-48
OP-R-10
BF-48
LA-79S
PL-VLP-156
LP-275
LM-84SM
SZ-S
Recumbent-Bike RSC-100
Stack-M1
OP-R-250


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB