Bodybuilding Net
  Ernährung
  Khs, fett, protein

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Khs, fett, protein
kilpoers

Beiträge: 5
Aus: Altendorf
Registriert: 29.05.2004

14.12.2004 22:16     Profil von kilpoers   kilpoers eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kann das sein wenn man von den khs fett und protein zuviel isst das der körper das nicht mehr verwerten kann, was passiert mit den überflüssigen nährstoffen. kann das überhaupt passieren und bei welchen von den dreien? mfg kilpoers

IP: Logged

< steVen >

Beiträge: 48
Aus: Ilsenburg
Registriert: 11.08.2004

14.12.2004 22:47     Profil von < steVen >   < steVen > eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also bei eiweiß merkst du es sehr gut da du blähungen bekommst, sehr unangenehm kann ich dir sagen es kann aber durchaus auch zu durchfall kommen das überschüssige eiweiß wird einfach im darm abgelagert und verottet somit bilden sich gase und die müssen raus :) bei khs bekommst du auch dünneren stuhlgang da die nährstoffe nicht in überdurchschnittlichen mängen aufgenommen werden können, das heisst der darm kann kein wasser entziehen und der überschuss muss halt raus is aber alles nicht so wild da es ja kein krankhafter durchfall ist...

IP: Logged

kilpoers

Beiträge: 5
Aus: Altendorf
Registriert: 29.05.2004

14.12.2004 22:50     Profil von kilpoers   kilpoers eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
und vom äusseren körperlichen her?

IP: Logged

RonnyColemanFan

Beiträge: 62
Aus: Essen
Registriert: 26.08.2004

14.12.2004 22:52     Profil von RonnyColemanFan   RonnyColemanFan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
der körper scheidet überflüssiges eiweiß über den urin aus soviel weiß ich und hoffe, das die anderen dir da noch mehr zu sagen können! aber ich denke das der körper die überflüssigen fette anlagert und ebenfalls die kh´s. denn die (so hab ich mal gelesen) wandelt der körper in fett um. aber diese angaben sind ohne gewähr hoffe auf verbesserung oder bestätigung! MfG RCF

IP: Logged

arena

Beiträge: 5826
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

14.12.2004 23:14     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
alles was zuviel ist wird ins Fettdepot eingelagert egal ob EW,F oder KH

IP: Logged

Eisenbaer

Beiträge: 1516
Aus:
Registriert: 13.07.2001

15.12.2004 00:19     Profil von Eisenbaer   Eisenbaer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
es gibt nur krankhafte ausnahmen und eine enzymbedingte ausnahme für kohlenhydrate (siehe refeed-thread im abspeckforum). ansonsten hat der körper nur diese anpassungsmöglichkeit an überschüssige energie (egal wovon). es liegt an der "inneren energiewährung" (atp), in die im prinzip langfristig alles was (mischkost) 'reinkommt umgerechnet wird, kann man hier nachlesen: [url=http://www.fitness.com/phpapps/ubbthreads/showthreaded.php?Cat=2&Board=de_fitnessfaq&Number=55669&page=0&view=collapsed&sb=5&o=0]Energiebilanz[/url] [quote:495c1743f0]Um ständig ATP aufbauen zu können, dienen verschiedene Substrate, wie zum Beispiel energiereiche Phosphate, Kohlenhydrate, Fett- und Aminosäuren... [/quote:495c1743f0]

IP: Logged

kilpoers

Beiträge: 5
Aus: Altendorf
Registriert: 29.05.2004

15.12.2004 00:27     Profil von kilpoers   kilpoers eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wenn ichs richtig verstanden habe kann protein auch zu fett umgewandelt werden oder? mfg kilpoers

IP: Logged

andy

Beiträge: 1283
Aus: Naehe Heidelberg
Registriert: 24.11.2000

15.12.2004 08:37     Profil von andy   andy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:bd9f0edf2b="kilpoers"]wenn ichs richtig verstanden habe kann protein auch zu fett umgewandelt werden oder? mfg kilpoers[/quote:bd9f0edf2b] richtig.

IP: Logged

Vektor

Beiträge: 381
Aus: EU
Registriert: 01.03.2003

15.12.2004 13:37     Profil von Vektor   Vektor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2a400a9536="kilpoers"]wenn ichs richtig verstanden habe kann protein auch zu fett umgewandelt werden oder?[/quote:2a400a9536] Theoretisch ja, praktisch absolut unbedeutend, wenn in der Nahrung neben Proteinen auch KH und Fette vorkommen (=Standardbedingungen). Gluconeogenese, also die Umwandlung von Protein in "Zucker" zur Stabilisierung des BZ-Spiegels findet dauernd, 24h/Tag, statt. Gluconeogenese in einem solchen Ausmaß, daß ein Überschuß an "Zucker" im BZ-Spiegel erreicht würde und dann ein weiterer energieverbrauchender Mechanismus, nämlich eine Umwandlung von "Zucker" in Fett stattfinden würde, ist praktisch vernachlässigbar. In der Theorie, rein von den Gesetzen der Biochemie, Enzymkinetik etc ist es schon möglich und leicht in derTheorie nachvollziehbar. Aber unsere Schwimmreifen kommen durch praktische Dinge zustande, nicht durch Theoriespielereien, die nur auf dem Papier funktionieren. Richtig "fett" wird man im wesentlichen nur durch den Fettanteil in einer Ernährung, [i:2a400a9536]die über den benötigten Umsatz hinausgeht[/i:2a400a9536]. Einfach nicht über den Gesamtenergiebedarf/-umsatz essen, moderat Fett zuführen, und schon klappt alles problemlos. Gruß

IP: Logged

AdelMo

Beiträge: 948
Aus: Münster
Registriert: 12.12.2003

15.12.2004 14:16     Profil von AdelMo   AdelMo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:81627bd01c="Vektor"]Richtig "fett" wird man im wesentlichen nur durch den Fettanteil in einer Ernährung, [i:81627bd01c]die über den benötigten Umsatz hinausgeht[/i:81627bd01c].[/quote:81627bd01c] Oh, nein, da sagt die eigene Erfahrung etwas ganz anderes. Gerade bei einer low-fat ernährung mit KCal-Plus wird man auch "richtig fett" :/

IP: Logged

Vektor

Beiträge: 381
Aus: EU
Registriert: 01.03.2003

15.12.2004 14:27     Profil von Vektor   Vektor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Scheint einfach zu schwer zu verstehen sein -daß die positive Kalorienbilanz dick macht -und wie diese Aussage in Zusammenhang mit dem Fett in der Nahrung steht. :langweil:

IP: Logged

arena

Beiträge: 5826
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

15.12.2004 23:36     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5616e5eb21="Vektor"]Scheint einfach zu schwer zu verstehen sein -daß die positive Kalorienbilanz dick macht -und wie diese Aussage in Zusammenhang mit dem Fett in der Nahrung steht. :langweil:[/quote:5616e5eb21] dh wenn ich fettfrei esse dann werde ich nicht fett bei pos. bilanz?

IP: Logged

Vektor

Beiträge: 381
Aus: EU
Registriert: 01.03.2003

15.12.2004 23:49     Profil von Vektor   Vektor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn Du wirklich [i:185758732e]fettfrei[/i:185758732e] ißt, wirst Du bald einmal ernsthafte gesundheitliche Probleme bekommen...eher noch als daß Du Probleme mit Schwimmreifen bekommen würdest. Die Fettzunahme wäre unter solchen "abnormalen" Bedingungen quantitativ ziemlich begrenzt, wie ich vor einiger Zeit schon einmal geschrieben habe (vgl. meine Postings mit Angaben im Grammbereich der maximalen Umwandlungsmenge von KH-->Fett unter normalen Bedingungen). Anders gesagt ist die Menge an Depotfett, die aus KH oder Proteinen im Überschuß entstehen kann, absolut vernachlässigbar. Da spielt Fett eine ganz andere Rolle. Aber das Ganze ist eh nur ein Thema, wenn man über den Bedarf futtert. Und solche Kcal Mengen zu essen, ganz OHNE Fett -- unmöglich. Die Frage von Dir ist also nicht wirklich praxisrelevant. Gruß

IP: Logged

andy

Beiträge: 1283
Aus: Naehe Heidelberg
Registriert: 24.11.2000

16.12.2004 08:18     Profil von andy   andy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@vektor welche langfristigen gesundheitlichen probleme haette man denn zu erwarten bei fettfreier ernaehrung ? aber dass das testo absinkt ist fuer mich immer noch unverstaendlich, da die testo-synthese ja mit cholesterin beginnt und das gros an cholesterin (3gr/tag) wird ja bekanntlich von der leber gebildet.

IP: Logged

meissmar

Beiträge: 487
Aus: Erlangen
Registriert: 06.05.2002

16.12.2004 12:17     Profil von meissmar   meissmar eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:9f47206552="Vektor"]Scheint einfach zu schwer zu verstehen sein -daß die positive Kalorienbilanz dick macht -und wie diese Aussage in Zusammenhang mit dem Fett in der Nahrung steht. :langweil:[/quote:9f47206552] schön, wie die theorie an der praxis vorbei gehen kann.

IP: Logged

Vektor

Beiträge: 381
Aus: EU
Registriert: 01.03.2003

16.12.2004 21:11     Profil von Vektor   Vektor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
So ist es.

IP: Logged

stefan18

Beiträge: 47
Aus: wien
Registriert: 06.01.2004

17.12.2004 15:08     Profil von stefan18   stefan18 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie ist das eigentlich bei getränken, haben diese von Milch einmal abgesehen einen Fettanteil oder warum wird man von viel Cola, Eistee "fett"?

IP: Logged

popeye[xdt]

Beiträge: 428
Aus: Kassel
Registriert: 23.12.2003

17.12.2004 16:20     Profil von popeye[xdt]   popeye[xdt] eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das wenn man zu viel eiweiß zu sich nimmt da spalten sich auch die meinungen... der eine sagt das man nicht mehr pro mahlzeit wie 30-40gramm zu sich nehmen sollte, weil man mehr nicht verwerten kann, andre sagen das man auch 80-90 gramm zu sich nehmen kann und es trotzdem im magen verwertet wird... is beim bb immer sone sache wem man glaubt obwohl ich eher der meinung bin das überflüssiges protein ausgeschieden wird. aber lieber zu viel protein wie zu wenig

IP: Logged

popeye[xdt]

Beiträge: 428
Aus: Kassel
Registriert: 23.12.2003

17.12.2004 16:21     Profil von popeye[xdt]   popeye[xdt] eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
cola ist zuckerwasser, zucker sind KH, und nicht verbrannte kohlenhydrate ---> Fett is doch ganz easy^^

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Ader am Bizeps?!, Plan ok ?, Super-Gripper einstellen, 912 mit refeed?, Große und kleine Muskelgruppen, Regenerationzeit hilfe, War das ne Party..., Avi zu VCD, Muscleshirts, Aktuelle Music - Releases, Sylvester 04 @ Berlin -> wo?, Ephedrin im on/off schema?, kurzfristiges funforum-treffen in dudweiler geplant!, wechsel chlomid --) nolvadex, Unterschied zw. deutschen und türkischen, TestoMaxx2, Aromatisations-Schutz durch Saw-Palmetto ?!, Creatin...Wasser, Frage an die computerfreaks, Klimmzüge eng noch zusätzlich?, XXX auf der Bank!?!?!, Arnold Anabo, Türkeiurlaub, wie sieht es aus mit Ephidrine?, Erst nachdenken..., Studium im Ausland, Mein Trainingsplan!Bitte um, Kritik!, 200 kg, Wie kann man Videos reinstellen?, Ungarisch..., Weltmeister 2004 positiv getestet ...


Themen dieser Seite:
Khs, Fett, Nahrung, Zucker, Fettanteil, Scheint, Vektor, Zusammenhang, Kalorienbilanz, Aussage, Die, Schwimmreifen, Aber, Bedingungen, Probleme, Kcal, Umsatz, Ernährung, Umwandlung, Gruß, Richtig, Gluconeogenese, Proteinen, Zeit, Mfg, Postings, Angaben, Umwandlungsmenge, Grammbereich, Fettzunahme


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Dymatize Choco Peanut Butter Bar
Traumhafte Ohrhänger aus hellem Bernstein und Silber
Analkette schwarz
NEPAL ARMREIF SILBER MIT MANTRA
LP-275
OP-R-15
Orgasmusring Delphin-Power
Pro Hormone
Silber Armband
Hardcore Products Gainer - 1000g
Vibrator Big Boy
Leder Halsband
Bezauberndes Bernstein Collier
Fahrradtrainer SL3.0B
PCH-24

- Hardcore Shop -
Dymatize Alpha Lipoic Acid - 90 Kaps.
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
Dymatize Super Amino 4800 - 300 Kaps.
D&E Maxadrine (+Ephedra)-120 Caps
Hardcore Products Gainer - 1000g
Extrem Liquid Booster - 20ml Trinkampulle
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Dymatize Methoxy 7 - 60 Kaps.
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
Powerman MCT Oil - 500g
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps
Dymatize Z-Force - 120 Kaps.
Dymatize HMB - 120 Kaps.
Dymatize Creatine - 500g

- Hot Sex Shop -
Wild Berries
KlatschNass
Leder Strapsgürtel S-L
Leder Slip Penisaufsatz S-L
Buch Manga
Handschellen Love Cuffs Leo
BH-Set Transparent
Nature Skin Big Vibe
Buch Flotter Dreier
Orgasmusring Sensations
Latex Kopfmaske Zip sw S-L
Rocky Titanium 100 ml
Satinhandschuhe
Swinging - Kontakt
Latex Augenmaske

- Berstein Shop -
DEKORATIVE NAGEL-MINI-STEINCHEN IN LILA
Bezaubernder Multicolor-Bernstein-Anhänger mit Silber
Extravagante Ohrstecker aus Bernstein und 925er Silber
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Grün
Wunderschöne Ohrstecker aus Silber mit Bernstein
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Türkis

Traumhafte Bernstein Ohrstecker
Schöner Bernstein Anhänger mit Sterling Silber
Anhänger in Multicolor
Traumhafte Bernstein Silber Ohrringe
Bernstein Silber Anhänger
Traumhafter Bernstein Anhänger mit 925er Silber
Edler Berstein Anhänger mit 925er Silber
NEPAL ARMBAND MIT KORALLEN & TÜRKISEN
Silber Anhänger Steinbock

- Hantelshop -
SZ
PVKC-83
BC-2
CA-2
SP-3.75kg
SZ-S
Laufband T9450 HRT
PCA-1
LP-275
SP-5kg
KH-G
SP-1.25kg
RCH-22
Nackenpolster
LM-84SM


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB