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  Cola Light = Wasser ?!?

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Author Cola Light = Wasser ?!?
freazor

Beiträge: 125
Aus: Frankfurt
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16.12.2004 11:01     Profil von freazor   freazor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hey leute ich ich trinke jeden tag ca 5-6 Liter Wasser... an manchen tagen pack ichs leider ned ganz .. doch was ich auf jedenfall auch trinke ist cola light ca 1,5liter-3liter .. würde gerne wissen ob ich cola light als wasser werten kann also ob man cola light auch als ne flüssigkeit wie wasser ansehen kann oder obs eher null in sachen bodybuilding birngt ? :> suchfunktion war nicht wirklich hilfreich danke für antworten! gruss freazor

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Freki

Beiträge: 293
Aus: Kaiserslautern
Registriert: 21.04.2003

16.12.2004 12:22     Profil von Freki   Freki eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Naja, Koffein wirkt zwar entwässernd(=kontraproduktiv), aber wenn du Cola jeden Tag trinkst, gewönnt sich der Körper an die Koffeinmenge und dann kann man auch Cola Light als Wasser werten. Ich persönlich trinke jeden Tag 6-9l Cola light, dazu 2-3l Wasser und habe keine Probs damit.

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Legend

Beiträge: 671
Aus: Düsseldorf
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16.12.2004 13:15     Profil von Legend   Legend eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
6-9 lier cola light? gehts noch ... alleine die farbstoffe und die süßstoffe sind schädlich.... mich würde es nicht wundern wenn du in 20-30 jahren ernsthafte prob bekomen würdest... trink lieber wasser und lass die scheiss cola light weg... MfG Legend

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Kowalski

Beiträge: 14
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16.12.2004 14:27     Profil von Kowalski   Kowalski eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ist zwar offtopic, aber von Süßstoff würde ich abraten, ausser man will zunehmen. Durch den süßen Geschmack im Mund wird die Insulinausschüttung angeregt, weil der Körper ja was kalorienreiches erwartet. Dann kommt aber nix. Die Folge: Blutzuckerspiegel zu niedrig -> Kohldampf. Deshalb wird Süßstoff auch in der Schweinemast verwendet (Qulle: "Die Suppe lügt", Autor hab ich vergessen). Lieber mal ne echte Cola. Jay Cuttler trinkt angeblich nach jedem Training eine.

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pumper345

Beiträge: 152
Aus: Hamburg
Registriert: 26.07.2003

16.12.2004 14:49     Profil von pumper345   pumper345 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:795871bf4e="Kowalski"]Ist zwar offtopic, aber von Süßstoff würde ich abraten, ausser man will zunehmen. Durch den süßen Geschmack im Mund wird die Insulinausschüttung angeregt, weil der Körper ja was kalorienreiches erwartet. Dann kommt aber nix. Die Folge: Blutzuckerspiegel zu niedrig -> Kohldampf. Deshalb wird Süßstoff auch in der Schweinemast verwendet (Qulle: "Die Suppe lügt", Autor hab ich vergessen). Lieber mal ne echte Cola. Jay Cuttler trinkt angeblich nach jedem Training eine.[/quote:795871bf4e] Das ist durch Studien wiederlegt, und aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass das Schwachsinn ist.

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Legend

Beiträge: 671
Aus: Düsseldorf
Registriert: 04.12.2003

16.12.2004 15:43     Profil von Legend   Legend eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nenne mir mal bitte die studien.... wie wäre es mit einem link? MfG Legend

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ilpadre

Beiträge: 5346
Aus: Heydelberg
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16.12.2004 15:46     Profil von ilpadre   ilpadre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.bbszene.de/text.php4?id=179

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Paramedic77

Beiträge: 439
Aus: Hamm
Registriert: 24.11.2003

16.12.2004 16:57     Profil von Paramedic77   Paramedic77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@light cola on mass säufer also ein paar liter coca (egal welche) sind auf keinen fall gesund! da brauchste keine 20 jahre warten.... koffeingewöhnung hin oder her.....der wirkstoff bleibt der gleiche und dein magen wird sich an die menge net gewöhnen! und die mineralstoffe Natrium, Kalium etc. sind da au net wirklich drin.. und denn rechne dir mal den adi wert für deine getränke aus, die du dir reinhämmerst ! Cyclamat: 7 mg/kg Aspartam: 40 mg/kg Acesulfam K: 9 mg/kg Saccharin: 5 mg/kg das sind mal die empf.max werte

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Keramik77

Beiträge: 83
Aus: Dortmund
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16.12.2004 19:16     Profil von Keramik77   Keramik77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wow habt ihr einen Durst! Warum sollte man 9 Liter trinken???

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Freki

Beiträge: 293
Aus: Kaiserslautern
Registriert: 21.04.2003

17.12.2004 09:50     Profil von Freki   Freki eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Na um den Hunger während einer Diät zu dämpfen und die Lust nach süßem zu stillen. ;)

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Ecko™

Beiträge: 930
Aus: um die Ecke
Registriert: 03.11.2004

17.12.2004 09:54     Profil von Ecko™   Ecko™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
cola ist nicht gesund max. 1l am tag auf dauer. leg mal ein stück fleisch in cola. am nächsten tag ist es schwarz

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Charley horse

Beiträge: 384
Aus: LinksUmsEck
Registriert: 07.10.2003

17.12.2004 10:14     Profil von Charley horse   Charley horse eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Aspartam - Alarm??!!!! Auszug aus einem Bericht der F.D.A [i:1d2ba4cb34]Im allgemeinen verursachen Nahrungsmittelzusätze keine Hirnschäden, Kopfschmerzen, der Multiplen Sklerose (MS) ähnliche Symptome, Epilepsie, Parkinson'sche Krankheit, Alzheimer, Stimmungswechsel, Hautwucherungen, Blindheit, Hirntumore, Umnachtung und Depressionen oder beschädigen das Kurzzeitgedächtnis oder die Intelligenz. Aspartam verursacht das und noch ca. 90 weitere, durch Langzeituntersuchungen bestätigte Symptome.[/i:1d2ba4cb34] Und auch wenn´s ein Gerücht ist, allein die Menge Süßstoff und Koffein kann nicht gesund sein.

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Freki

Beiträge: 293
Aus: Kaiserslautern
Registriert: 21.04.2003

17.12.2004 10:14     Profil von Freki   Freki eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das liegt an der Phosphorsäure. Aber im Magen befindet sich ja auch die Salzsäure, und theorethisch müsste er sich längst aufgelöst haben. Du kannst auch Fleisch in Magensaft legen, es wird sich auflösen. Aber der Magen verträgt es schon, sowohl sie Salz- als auch die Phosphorsäure, es gibt Schutzmechanismen.

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dennis79

Beiträge: 47
Aus: Niedersachsen
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17.12.2004 16:18     Profil von dennis79   dennis79 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Um den Magen würd´ich mir in Bezug auf die Phosphorsäure keine Sorgen machen, der wird damit schon fertig. Unser Mineralstoffhaushalt reagiert dagegen ein wenig beleidigt auf literweise Cola. Hatte das früher schon mal gelesen und zur Untermauerung meiner Meinung mal schnell was im I-Net gefunden. Glaube auch, daß man die im Text vertretene Auffassung nicht nur für Mädchen als realistisch einschätzen kann. Bei 9l täglich erweitert sich diese Wirkung höchstwahrscheinlich auch auf Genotyp XY Träger.... Bitteschön: Cola-Getränke machen die Knochen zerbrechlich! Osteoporose ist nicht nur ein Problem der Senioren, sondern auch der Teenager. Cola ist kein knochengesundes Getränk. Durch den übermäßigen Konsum von Cola-Getränken steigt das Osteoporoserisiko für junge Mädchen drastisch an, erläutert heute Sven-David Müller, Diätassistent und Sprecher des Deutschen Instituts für Ernährungsmedizin und Diätetik (D.I.E.T.) in Bad Aachen. Das war das Ergebnis der im Archive of Pediatrics & Adolescent Medicine (2000, Vol. 154 No. 6, 542-543) veröffentlichten Studie der Wissenschaftlerin Dr. Grace Wyshak. Cola-Getränke enthalten viel Phosphat in Form von Phosphorsäure, das den Kalziumstoffwechsel stört, indem er die Aufnahme des Minerals Kalziums in den Knochen verhindert und damit zu einer Verminderung der Knochendichte führt, so Müller. Cola-Getränke bestehen aus Zucker, Coffein und Phosphorsäure enthalten pro Liter 140 Milligramm Phosphat. Gerade in einem Alter, das für den Knochenaufbau und die Knochendichte sehr entscheidend ist, trinken viele Mädchen vermehrt phosphathaltige Getränke. Gleichzeitig verzichten sie aus Angst dick zu werden auf calciumhaltige Nahrungsmittel wie beispielsweise Milch und Milchprodukte. Die D.A.CH.-2000-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr für die Altersgruppe von 13 bis unter 19 Jahren liegt bei einer täglichen Kalzium-Zufuhr von 1200 Milligramm. Laut Aussage amerikanischer Untersuchungen liegt die durchschnittliche Kalziumaufnahme in dieser Altersgruppe bei den Mädchen jedoch nur bei 800 Milligramm pro Tag. Doch gerade in diesem A lter ist eine ausreichende Kalziumversorgung wichtig, um das Risiko im Alter an Osteoporose zu erkranken zu minimieren, so Müller. Statt auf Cola-Getränke sollten die weiblichen Teenager lieber auf kalziumreiche Mineralwässer (Kalziumgehalt ab 150 Milligramm pro Liter), kalziumangereicherte Obstsäfte oder Obstsaftschorlen aus beidem zurückgreifen. Nach Rücksprache mit dem Arzt können Milchmuffel auch Kalziumpräparate zur Deckung des Kalziumbedarfs einsetzen, so Sven-David Müller. Osteoporose ist also nicht mehr nur ein Problem der Geriatrie, sondern vielmehr schon eines der Pädiatrie (Kinder- und Jugendheilkunde), mit Konsequenzen im Alter, so Müller abschließend. Quelle: Deutsches Institut für Ernährungsmedizin und Diätetik (DIET)

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stephancook

Beiträge: 9
Aus: berlin
Registriert: 10.05.2004

17.12.2004 16:21     Profil von stephancook   stephancook eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
man jungs, was heißt hier nicht gesund? der ganze sport ist nicht gesund und viele dinge die wir zu uns nehmen sind noch viel ungesünder :) !! also cola light ist schon o.k. vielleicht nen bissel einschränken und gut ist

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Freki

Beiträge: 293
Aus: Kaiserslautern
Registriert: 21.04.2003

17.12.2004 17:12     Profil von Freki   Freki eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Naja, 9l Cola gleich ich schon aus durch viel Quark, 6 Multimineraltabs/Tag sowie 800mg Testo/Woche :balabala:

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DreamZ

Beiträge: 143
Aus: Norheim
Registriert: 23.12.2003

17.12.2004 19:26     Profil von DreamZ   DreamZ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
WOW, bist ja ein richtiger Held :daumen: RESPEKT :daumen:

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fonsi w

Beiträge: 33
Aus: CH
Registriert: 24.06.2004

17.12.2004 23:44     Profil von fonsi w   fonsi w eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich trinke jeden 2. Tag 1,5l Cola light. Denke nicht, dass es in "überschaubaren" Mengen etwas schadet. Aber 9l Cola light? Ja, was machst du denn den ganzen Tag über, auf dem Klo sitzen? mfg

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Rufiogod

Beiträge: 1863
Aus: Dortmund
Registriert: 12.07.2002

18.12.2004 00:03     Profil von Rufiogod   Rufiogod eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[code:1:f03595ab39]Naja, 9l Cola gleich ich schon aus durch viel Quark, 6 Multimineraltabs/Tag sowie 800mg Testo/Woche [/code:1:f03595ab39] LoL, hoffentlich war das mit den 800mg Testo die Woche n Witz. Dann sind nämlich n 43er OA und 130kg BD noch ne grössere Lachnummer.

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Freki

Beiträge: 293
Aus: Kaiserslautern
Registriert: 21.04.2003

18.12.2004 00:24     Profil von Freki   Freki eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nein, kein Witz, ich habe schon meine Gründe, wieso meine Daten so bescheiden sind, aber das ist hier nicht der Punkt, wir reden doch nur über Cola.

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Paramedic77

Beiträge: 439
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18.12.2004 00:46     Profil von Paramedic77   Paramedic77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bei soviel mumpitz muss ich :kotz:

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