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popeye[xdt]

Beiträge: 428
Aus: Kassel
Registriert: 23.12.2003

17.12.2004 16:36     Profil von popeye[xdt]   popeye[xdt] eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ohne irgendwelche masseangaben zu machen, d.h. wieviel ich davon ess würd ich erstma wssen was ich davon haltet. frühstück haferflocken+proteinpulver+milch und danach apfel vormittags: schwarzbrot mit putenbrust mittags nudeln und irgendwas fleischiges mit viel protein dazu nachmittags obst abends putenbrust und proteinshake was sagt ihr dazu und was is ne auswiechmöglichkeit auf das schwarzbrot mit pute??? kein bock das die ganze zeit in mich reinzustopfen... würde mir ja auch immer milch+???? mitnehmen aber ich bruache dann irgendwas wo gute KH drinne sind und was lslich ist in milch, aber 3 protein shakes an einem tag also die 3 mnahlzeiten zwischen den hauptmahlzeiten ist glaube ich zu vieil und das könnt ich auch weniger als schüler bezahlen... max 2 an nem tag

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