Bodybuilding Net
  Anfängerforum
  Ernährung

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Ernährung
fox16

Beiträge: 6
Aus: köln
Registriert: 18.12.2003

17.12.2004 17:19     Profil von fox16   fox16 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, habe mich jetzt endlich auch mal im Fitness-Studio angemeldet. Allerdings weiß ich, dass ich trainieren kann, wie ich will, wenn ich mich nicht vernünftig ernähre. Hab aber wirklich keinen peil davon, was ich essen soll. Ich bin eher schlank und will muskeln aufbauen. Hat vielleicht jemand einen ernährungsplan oder ähnliches für mich? Danke für die Tipps Fox (inzwischen 17)

IP: Logged

Solution

Beiträge: 384
Aus: Bochum
Registriert: 25.07.2003

17.12.2004 18:32     Profil von Solution   Solution eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Z.B.: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=78306 Musst Du aber letztendlich Deinem Bedarf anpassen, einen UNiversalplan gibt es nicht... Gruß

IP: Logged

Legend

Beiträge: 671
Aus: Düsseldorf
Registriert: 04.12.2003

17.12.2004 18:41     Profil von Legend   Legend eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@solution .... der thread nützt einem generell einmal nichts... da es zu individuelle trainingspläne sind... man bräuchte aber richtlinien an die man sich richten kann MfG Legend

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Mehr Brust!?, Mariusz pudzianowski - polska - 2 video, Kleine Schulter (Delta auch nicht gerade der Hammer) Was kann ich machen?, armdrücken, gothies freundin, sledge-hammer, Trenbolon, Umstellung von 3er- auf 2er-Split, Frage an die Computerspezialisten, nach 15 monate PICS, Muss Penicillin nehmen, bin aber in einer Creatin Kur ! ! !, Muskelwachstum ohne Training, Meinungen zu meiner Diät, Abnehemen, Beine, testo E Kur angefangen(Zink,nolvadex,clomid), Wie Supplements richtig ersetzen ?, Wie richtig um den Preis feilschen?!, kann man da bestellen?, Frohes Neues Jahr!, Brief vom Zoll ! Wie soll ich mich verhalten ? Bitte um Experten Wissen., Regenerationzeit hilfe, womöglich designierte frau prof. nadel ist verwirrt..., Wirbelsäule macht geräusche?, Whey im Pre-Post workout shake!, Keto Diät und Testo Propis?, Biete Scott-curl-pult (raum stuttgart), Wie oft macht ihr Cardio?, Testosteron enantat Kur, News vom Sergio-Buch


Themen dieser Seite:
Ernährung, Deinem, Musst, Bedarf, Universalplan, Legend, Mfg, Gruß, Fox, Tipps, Studio, Fitness, Allerdings, Hab, Hat, Ich, Danke


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Unicity Power Burn - 180 Kapseln
LP-275
Zauberhafter Bernstein-Silber-Anhänger in Herzform
RP-1.25kg
Magic-Silikon-Lusthülle weiß+bla
Elliptical Crosstrainer Endurance Pro CS HRC
Leder Hängefesseln schwarz S-L
Body Attack L-Carnitin Kapseln - 100 Kaps.
Origineller Bernstein Ring in Multicolor mit Silber
Puppe Gary B.
Heiko Kallbach DVD-The Berlin Wall
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps
Flutschi extra 80 ml
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Massage-Roller-Set

- Hardcore Shop -
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Hardcore Products Erybooster - 150 Tabl.
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.
Powerman MCT Oil - 500g
Hardcore Products Creatine Tabs - 250 Tabs
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
D&E Super Caps Xtreme (Ephedra Free)-100 Caps
Powerman 100% Egg Protein - 750g
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps
Dymatize Tribulus Terrestris - 90 Kaps.
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Dymatize PRO 85 - 750g Dose
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Dymatize Power Tech - 1kg

- Hot Sex Shop -
Leder Klatsche
Atlantis
Latex Augenmaske
Everlasting Dong
Orgasmusring Long-Time-Lover
Leder Beinfessel
S/M Lesebuch
Nature Skin Hot Pussy vibr.
Pearl Essance Anal Lovebeads
Leder Peitsche 45cm
Mr. Softee
Nippel-Pumpe Hard Nipples
Flutschi - Das Original 200 ml
Mini Vibes
Latex Fruchtblase schwarz

- Berstein Shop -
Exklusive Bernstein-Silber-Brosche
Delfin Bernstein Silber Anhänger
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Grün
Origineller Bernstein-Silber-Ring!
STEINBOCK
Wunderschönes Bernstein-Silber-Collier
Bernstein Silber Anhänger in cognac
Silber Ring mit grünem Bernstein
Edles Bernstein Silber Armband
Zauberhafter Bernstein-Silber-Ring in Multicolor
Edle Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Bezaubernde Bernsteinohrringe mit Sterling Silber
Feminines Silber-Armband mit Bernsteinen
Süße Silber-Ohrstecker mit Bernstein
Traumhaftes Bernstein Armband

- Hantelshop -
OP-15
LBB-28
CA-2
GIB-2
FID-30
PPR-82
SP-5kg
FB-50
LRA-81
OP-05
VKR-82
PPB-32
LCE-65
LM-84S
LA-77


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB