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  Hilfe komme bei Klimmis nicht weiter

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Author Hilfe komme bei Klimmis nicht weiter
Bullet88

Beiträge: 178
Aus: Düsseldorf
Registriert: 28.04.2004

18.12.2004 00:00     Profil von Bullet88   Bullet88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich hab vor 2 Monaten mit Latturm 50 Kg auf freie Klimmis gewechslt. Im ersten Satz schaffe ich 8 whd schön zur Brust danach nur 6 whd und im 3 Satz 4 - 6whd. Ich habe mich in 2 Monaten nicht einmal mit den whd steiger können, soll ich lieber mit Zusatzgewicht trainieren und nur 3whd machen ``?

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Schweinehund

Beiträge: 1333
Aus: Wien
Registriert: 07.01.2001

18.12.2004 00:21     Profil von Schweinehund   Schweinehund eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nimm dir vor du machst 30 Gesamtwiederholungen. Im ersten Satz schaffst du 8, dann 6, dann 4-6, dann nochmal 4, dann vielleicht nur mehr 3 usw. Egal wieviele Sätze du dafür machen musst, auch wenn du immer nur eine WH schaffst - mach weiter. 30 sind das Ziel. So kann man sich nett hocharbeiten, das wusste schon Arnie. Stephan :)

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Bullet88

Beiträge: 178
Aus: Düsseldorf
Registriert: 28.04.2004

18.12.2004 00:46     Profil von Bullet88   Bullet88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke hört sich super an !

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