Bodybuilding Net
  Anfängerforum
  gü plan und boxen

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author gü plan und boxen
Thaiboxer5

Beiträge: 205
Aus: Lahr
Registriert: 02.09.2003

18.12.2004 15:45     Profil von Thaiboxer5   Thaiboxer5 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
laos ich gehe zweimal die woche boxen.im boxtraining(sehr hart) trainiere ich auch noch mit liegestützen usw. da ich aber noch krafttraining mache,und nicht ins übertraining geraten will habe ich foglenden plan entwickelt und wollt euch fragen ob der geht: Klimmzüge 2sätze Kniebeugen 2sätzen bankdrücken 2 sätzen das ganze nur einmal die woche. ach ja boxtraining ist mir wichtiger. kann ich damit gut masse aufbauen? bitte um schnelle antwrort. gruß tb5

IP: Logged

kamovk50

Beiträge: 275
Aus: Landquart Fabriken
Registriert: 07.09.2003

18.12.2004 15:58     Profil von kamovk50   kamovk50 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mit nur einmal die Woche wirste meiner meinung nach nicht gescheit aufbauen können! Und ich würde dir raten dich auf die Grundübungen zu konzentrieren, evlt. noch mit anderen übungen wie Klimmzüge. (ist das nicht zuviel für ein tag?) Die andere frage die ich mir stelle ist, ob du nicht im falschen forum bist, ich würde dir eher einen boxer forum empfehlen, dort kann man dir sicher auch weiter helfen. Hier ist vor allem kraftsport wichtig, und wir jedem anderen sport vorgezogen.

IP: Logged

Bungi

Beiträge: 6
Aus: Regensburg
Registriert: 18.04.2004

18.12.2004 16:00     Profil von Bungi   Bungi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Masse wirst du damit wohl kaum aufbauen, dafür isses ein bisschen wenig. Außer natürlich, dur hast verdammt vorteilhafte Gene, dann könnts klappen. Ich würde dir empfehlen, zumindest deine Satzzahl auf 3 zu erhöhen und wenigstens zweimal die Woche zu trainieren. Bungi

IP: Logged

Falk333

Beiträge: 5040
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

18.12.2004 23:21     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:521699232d="Thaiboxer5"]: Klimmzüge 2sätze Kniebeugen 2sätzen bankdrücken 2 sätzen das ganze nur einmal die woche. ach ja boxtraining ist mir wichtiger. kann ich damit gut masse aufbauen? bitte um schnelle antwrort. gruß tb5[/quote:521699232d] naja nimm mal FD,Lh-Rudern und KH mit rein und mach 3sätze jeweils!

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Bizepscurls, Braeuchte hilfe beim zusammenstellen einer kur...?!?!, Eure erfahrungen mit Profi Kreatin Caps von Powerstar!, World Games 2005 - Helfer gesucht!, was ist ein forum?, Na, kenn Ihr den hier ? Foto., Pillen zum Selberfüllen?, Gewichtsproblem, Paul Dillet plant Comeback, Creatin VS Hausarzt, testo E Kur angefangen(Zink,nolvadex,clomid), Die besten Rechtschreibfehler, An alle die ihre Ausbildung 2005 abschließen - was machen bei keiner Übernahme?, Meine Pics, erbitte Beurteilung, Theophyllin, Dosierung ? Retard ?, stiftung weinachtstest:welcher verkäufer sagt nem gruft frohe weinacht im laden?, physiotherapeut vs. community, welches bankdrücken ist besser oder leichter, Creatin Verzehrempfehlung, Eure persönlichen Erfahrungen?, Anfänger 3er-Split-Plan, i.o. ?, Dalip Singh - der Beisser, Brustimplantate bei Fem-HCs?, Restposten Powersuits, Benchshirts supergünstig!, ich zieh nach argentinien..., bewerbungstexte & -vorlagen..., mk in nicht trainierten mgs!?, Frontdrücken, Kurz plan, 1-AD und GABA, Fragen von einem blutüberstömten Anfänger


Themen dieser Seite:
Klimmzüge, Kniebeugen, Woche, Ich, Satzzahl, Thaiboxer, Rudern, Gene, Bungi, Hier, Und, Mit, Grundübungen, Die, Masse, Außer


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
DNE Pharmaceuticals Super Caps - 100 Kaps.
Dymatize Excite - 90 Caps
SCR-49
Ultimate Nutrition Massive Whey Gainer-4250g
Elliptical Crosstrainer Endurance Pro CS HRC
Body Attack Fatcaliper Software
Unicity PhytoPath - 90 Kapseln
Traumhafte Bernstein Halskette.
PSG-462
Herzchenstring rot S-L
Wunderschöner Bernstein Anhänger mit 925er Silber
Weider Super Mega Mass 2000 Riegel - 60g
Fahrradtrainer E3200 HRT
Leder Hals-/Handgelenkfessel
BMS Creatine Monohydrat - 1kg

- Hardcore Shop -
D&E Maxadrine (+Ephedra)-120 Caps
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
Dymatize DymaBurnXtreme (with Ephedrina/TM)
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps
Hardcore Products BCAA Amino - 100 Tabs
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.
Hardcore Products Tribulus - 60 Kaps.
Extrem Power Tabs (Ephedra) - 100 Tabl.
Dymatize Creatine - 500g
Powerman 100% Egg Protein - 750g
Dymatize Z-Force - 120 Kaps.
Extrem Liquid Booster - 20ml Trinkampulle
Hardcore Products Gainer - 1000g
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
Hardcore-Products Glutamin 500g Dose

- Hot Sex Shop -
Mini Vibes
Herren Riemenbody S-L
Penisman. Orgasmus Wunder
Lack Minibikini schwarz S-L
Buch 106 erotische Bettgeschichten
Supergleiter
Flutschi Knaller Angebot
Lust an der Angst
Nature Skin Lust Sleeve
Buch Meine Lust an der Unterwerfung
Vibrator riesig
Vibrator Florida-Dolphin
Set Blue Fantasy
Flutschi - Das Original 200 ml
Buch Die sexuelle Disziplinierung des Mannes

- Berstein Shop -
Traumhafter Bernstein-Silber-Anhänger
Traumhafte Bernstein Ohrstecker
Sonnenförmige Silber-Bernstein-Ohrstecker
Anhänger aus grünem Bernstein & 925er Silber
Wunderschöner Bernstein Anhänger mit 925er Silber
Wundeschöne Ohrstecker aus grünem Bernstein & 925er Silber
Edler Anhänger Multicolor Bernstein und Silber
Bezaubernder Ring mit Bernstein
JUNGFRAU
Origineller Ring in Multicolor Bernstein & Silber
Süße Silber-Ohrstecker mit Benrstein
Anhänger in Multicolor
Wunderschöner Bernstein-Pferd-Anhänger mit Sterling Silber
NEPAL HALSKETTE MUSCHEL & SILBER & KORALLEN
Bernstein Silber Armband in Honig

- Hantelshop -
SM-46
Fahrradtrainer SL3.0B
MH-30
Einzelgriff
LA-77
PSG-44S
Fahrradtrainer E3200 HRT
PSG-452
OP-05
LH-18
Elliptical Crosstrainer Andes 100 CS
OP-R-250
RP-5kg
PM-65
Stack-M2


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB