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  durch fettarme Ernährung Definition?

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Author durch fettarme Ernährung Definition?
stefan18

Beiträge: 47
Aus: wien
Registriert: 06.01.2004

18.12.2004 22:12     Profil von stefan18   stefan18 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich les hier immer wieder, Muskeln definieren geht nur über ein Kcal-Defizit... Aber ist es nicht so, dass man umso definierter ausschaut, um so weniger Körperfett man hat? Stimmt das? Also kann man sich nicht einfach fettärmer ernähren, bei gleichen kcal, und so seine Muskeln definieren?

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arena

Beiträge: 5826
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

18.12.2004 22:30     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1) ja je weniger KF desto definierter 2)wenn du bei fettarm nicht auf Fett gänzlich verzichtest geht es auch sehr gut

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Falk333

Beiträge: 5040
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

18.12.2004 23:55     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d8ba1a186e="stefan18"] Also kann man sich nicht einfach fettärmer ernähren, bei gleichen kcal, und so seine Muskeln definieren?[/quote:d8ba1a186e] nein ohne kcal minus wird sich so dein KF nicht verändern!

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JonnyB

Beiträge: 835
Aus: Hannover
Registriert: 27.06.2003

19.12.2004 13:45     Profil von JonnyB   JonnyB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8f13c8d05f="Falk333"][quote:8f13c8d05f="stefan18"] Also kann man sich nicht einfach fettärmer ernähren, bei gleichen kcal, und so seine Muskeln definieren?[/quote:8f13c8d05f] nein ohne kcal minus wird sich so dein KF nicht verändern![/quote:8f13c8d05f] So sieht das aus! Kcal-Defizit! :daumen:

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