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Author Unterarmtraining
Bluedisplaylover

Beiträge: 10
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19.12.2004 14:04     Profil von Bluedisplaylover   Bluedisplaylover eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, gibt es eine Möglichkeit die Unterarme separat zu trainieren. Die wachsen nämlich nicht so, wie ich mir das vorstelle. Vor allem direkt nach dem HAndgelenk sind sie einfach zu dünn. Je weiter es gegen Ellenbogen geht, desto eher passt es wieder. Könnt ihr mir sagen, mit welcher Übung ich dies korrigieren kann?? Danke schonmal

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Ramml

Beiträge: 238
Aus: Schwechat
Registriert: 15.07.2004

19.12.2004 14:09     Profil von Ramml   Ramml eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.bodybuilding-online.com/start/training/unterarme.html bitte hier hast ein paar Übungen kannst aber auch im Google mal Captain of Crush eingeben :winke:

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JumpingJesus

Beiträge: 1158
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Registriert: 22.08.2001

19.12.2004 14:09     Profil von JumpingJesus   JumpingJesus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zum Handgelenk hin wird der Anteil an Muskeln immer geringer, da gibts dann fast nurnoch Sehnen...

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