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  kleines cardio bei der "weihnachtspausenwoche" erlaubt?!:-)

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Author kleines cardio bei der "weihnachtspausenwoche" erlaubt?!:-)
declatereter

Beiträge: 45
Aus: Berlin
Registriert: 20.11.2004

20.12.2004 19:33     Profil von declatereter   declatereter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi!! ok dann werd ich mal ne woche pause einschieben! aber kann ich dann, um nich zuzunehmen (bin da sehr anfällig), jeden tag ne halbe stunde cardio (z.B. fahrrad fahren) machen??? wär das sinnvoll?? mfg

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Reinkarnation

Beiträge: 1892
Aus: Elsfleth
Registriert: 17.09.2003

20.12.2004 20:24     Profil von Reinkarnation   Reinkarnation eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nein es wird dich töten... Aber hey was hat denn Cardio in einer Trainingsfreien woche zu suchen?

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Falk333

Beiträge: 5040
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

20.12.2004 22:33     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nö sinnvoll ist das nicht.... mach am besten 1Stunde alle 2Tage das bringt mehr! aber warum kein Krafttraining?

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honfes

Beiträge: 418
Aus: Innsbruck
Registriert: 08.12.2004

21.12.2004 17:05     Profil von honfes   honfes eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kannst auch jden tag eine stunde machen, wenn es dir nicht zu viel wird. cardio kann man nie genug machen, und wir machen eh alle viel zu wenig, ich zumindest,....

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Falk333

Beiträge: 5040
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

21.12.2004 23:42     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8f401e1c95="honfes"]kannst auch jden tag eine stunde machen, wenn es dir nicht zu viel wird. cardio kann man nie genug machen, und wir machen eh alle viel zu wenig, ich zumindest,....[/quote:8f401e1c95] jeden Tag ist zuviel! ab und zu sollte man selbst bei Cardio eine pause machen!

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