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  Vorsicht bei: "Die 25 Wege um ernsthaft Masse aufzubauen"!

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Author Vorsicht bei: "Die 25 Wege um ernsthaft Masse aufzubauen"!
AdelMo

Beiträge: 948
Aus: Münster
Registriert: 12.12.2003

22.12.2004 13:17     Profil von AdelMo   AdelMo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo liebe Anfänger ;) Wer als Noobie den vor kurzem auf der Startseite erschienenen Artikel liest, der wird wahrscheinlich [b:ebe28753fb]trainieren wie ein wilder[/b:ebe28753fb] und vor allem [b:ebe28753fb]alles fressen, was nicht bei 3 auf den Bäumen[/b:ebe28753fb] ist. Generell stimmen zwar die Empfehlungen in dem Artikel. Allerdings fehlen die zwei wichtigsten Regeln: 1) Iss niemals wesentlich (>250kcal) mehr als Du verbrauchst. 2) Gönn' Dir ausreichend Pause. Wollte das nur mal loswerden, weil ich selbst mal den Fehler gemacht habe zu denken: Solange du nur jeden Tag voll reinhaust beim Training, kannst Du auch voll Reinhauhen beim Futtern - solange das alles gutes proteinreiches Futter ist. So kann man zwar schnell viel Aufbauen, dummerweise aber vor allem schnell viel Fett :)

IP: Logged

Silbersurfer

Beiträge: 210
Aus: Alten-Buseck
Registriert: 19.10.2004

22.12.2004 14:14     Profil von Silbersurfer   Silbersurfer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Agree! Aber.... Wie bei vielen Dingen gilt auch hier die Regel: "Kein System wird Dir das Denken abnehmen!". Wenn das so wäre, dann wäre ich ein sehr erfolgreicher Versicherungsvertreter.... [url]http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=89215[/url] Brain.enabled=false Greetz

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