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Author handgelenke
heng

Beiträge: 16
Aus: Aachen
Registriert: 08.07.2004

24.12.2004 22:00     Profil von heng   heng eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
moin, scheisse, meine handgelenke tun weh, besonders wenn ich bizepscurls mache, auch bei ner sz-stange.bei hammercurls gehts ja noch,aber das is einfach blöde so. was kann ich da machen?? bringts das, wenn ichn unterarm trainiere?

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BöhserOnkel

Beiträge: 284
Aus: Jena
Registriert: 20.04.2004

25.12.2004 15:41     Profil von BöhserOnkel   BöhserOnkel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
tja muskeln passen sich eben schneller an als sehnen und gelenke... das stechen das man so hat ist ein zeichen für zu starke belastung, auch wenn deine muskeln dieser belastung stand halten, tut es der rest vielleicht noch nicht. kann aber auch etwas ernstes sein :ratlos: who knows?!

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Pecto

Beiträge: 5957
Aus:
Registriert: 23.02.2004

25.12.2004 18:47     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
An die Schmerzen gewöhnst Du Dich mit der Zeit...;)

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Handsome

Beiträge: 21
Aus: Wien
Registriert: 24.12.2004

25.12.2004 21:17     Profil von Handsome   Handsome eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Naja nicht so leicht nehmen. Könnt ne Sehnenscheidenentzündung sein! Mach mal 2 Wochen Pause in der du gar nix trainierst, crem Handgelenke ein und stell sie ruhig. Dann beginn das training wieder und guck ob die Schmerzen noch da sind, wenn ja Arzt aufsuchen bzw Übung bei der Schmerz auftritt kicken. Habe selber gerade in beiden handgelenken Schmerzen, vermutlich Sehnenscheidenentzündung. Pausiere nun 1 Monat und behandle die Gelenke, zusätzlich natürlich Gelenksbandagen für Arbeit sowie zu Hause. Ich hab die Schmerzen vom Bankdrücken bekommen (Handgelenk abgeknickt). Wird schon werden, kann aber wie meine Vorredner schon sagten auch nur sein das deine Gelenke nachziehen müssen. teste es aus indem du dich entweder an den Schmerz gewöhnst bzw das gewicht reduzierst. Wenn die Schmerzen dann aber auch außerhalb des Trainings zu spüren sind--> sofort zum Doc!!

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DerKleine-Muc

Beiträge: 299
Aus: hab ich ;-)
Registriert: 15.08.2004

26.12.2004 09:23     Profil von DerKleine-Muc   DerKleine-Muc eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b40d3a77ba="Pecto"]An die Schmerzen gewöhnst Du Dich mit der Zeit...;)[/quote:b40d3a77ba] oder sie verschwinden mit der Zeit ;-) so wars bei mir :winke: und zu den Doc´s hab ich ned wirklich das Vertrauen, nachdem mir a Doc mit 16 Rheuma in den Handgelenken einreden wollte :vogel: ich denk das es so ist, wie hier schon geschrieben, das sich Deine Gelenke noch anpassen müssen - also einfach beobachten, wann die Schmerzen da sind

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Raini alter ego

Beiträge: 23
Aus: Hannover
Registriert: 15.09.2004

27.12.2004 18:39     Profil von Raini alter ego   Raini alter ego eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, man kann auch aktiv werden: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=86931&highlight=dmso Hier wurde ein gleiches Problem schon abgehandelt. Gruß, Raini

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