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bEdA

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Aus: Weiden
Registriert: 14.03.2004

25.12.2004 13:27     Profil von bEdA   bEdA eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie schaut des aus : Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff ? wenn man es an einer Glimzugstange machen muss welche alternativen gibt es ?

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DerAffe

Beiträge: 432
Aus:
Registriert: 22.05.2004

25.12.2004 13:41     Profil von DerAffe   DerAffe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das heißt [b:cf90bc241c]Klimm[/b:cf90bc241c]zustange ! Alternative: Klimmzüge mit engem Untergriff, dabei zur Brust ziehen!

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bEdA

Beiträge: 200
Aus: Weiden
Registriert: 14.03.2004

25.12.2004 14:32     Profil von bEdA   bEdA eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hab keine Klimmzustange ! und wie schaut etz Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff aus ?

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x3n0n

Beiträge: 51
Aus: erkelenz
Registriert: 07.08.2004

25.12.2004 15:26     Profil von x3n0n   x3n0n eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:balabala:

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DerAffe

Beiträge: 432
Aus:
Registriert: 22.05.2004

25.12.2004 19:02     Profil von DerAffe   DerAffe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Oh Mann, wieso fragst du dann nach einer Alternative für eine Klimmzugstange? Lat- Ziehen eng zur Brust: http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/WtCloseGripChinup.html Nur das du Lat- Ziehen eben am Lat- Turm machst und da die Stange mit einem engen Griff, wobei die Handinnenflächen zu dir zeigen, zur Brust ziehst!

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Falk333

Beiträge: 5040
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

26.12.2004 00:49     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7824bcc099="bEdA"]ich hab keine Klimmzustange ! und wie schaut etz Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff aus ?[/quote:7824bcc099] na dann kauf die eine klimmzugstange...... den latziehen wirst du ohne eine Latzugstation doch auch nicht machen können.....

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