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Author Schmerzen in der linken Armbeuge
muRmLtieR

Beiträge: 25
Aus: Ulm
Registriert: 10.11.2004

26.12.2004 16:19     Profil von muRmLtieR   muRmLtieR eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! Hab vor 2 Tagen am Curlpult auf Bizeps trainiert mit Kurzhantel. Links hab ich schon gemerkt dass nicht soviel geht und hab dementsprechend weniger Wdh. gemacht als mit rechts. Jetzt hatte ich gestern in beiden Armbeugen beim strecken nen Schmerz, naja völlig normal würd ich sagen. Nur jetzt hab ich das immer noch.. nur halt links, rechts kein Problem. Woran kann das liegen? Soll ich links nicht nur weniger Wdh. machen sondern auch weniger Gewicht?

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FerrisMC

Beiträge: 168
Aus: Schömber
Registriert: 25.11.2004

26.12.2004 16:22     Profil von FerrisMC   FerrisMC eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nein,um diese differenzen auszugleichen solltest du eher links mehr gewicht nehmen.bei mir war das auc so,dass ich rechts mehr kraft hatte als links,nach ner weile kam das links jedoch auch.

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IronFist

Beiträge: 822
Aus: BaWü
Registriert: 10.09.2003

26.12.2004 17:15     Profil von IronFist   IronFist eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wie lange ist das insgesamt her? Könnte einfach nur ein fieser Muskelkater sein, bekomme ich an dieser Stelle auch häufiger. Du bist Anfänger, soweit ich es im Kopf habe? Dann erst recht. Und beide Arme gleich trainieren, keinem mehr Volumen oder Gewicht zumuten. Sonst entstehen Dysbalancen. Mein Tip: Langhantel immer den Vorzug geben, sind auch "klassischere Masseübungen", wenn dieser Ausdruck erlaubt ist. Ironfist

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