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  Fettabbau durch L-Carnitin ?

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Author Fettabbau durch L-Carnitin ?
Asterix04

Beiträge: 3
Aus: Bielefeld
Registriert: 17.12.2004

26.12.2004 16:25     Profil von Asterix04   Asterix04 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Leute! Ich bin zum erstenmal hier im Forum und mich würde interessieren ob jemand von euch schon mal Erfahrung mit L-Carnitin gemacht hat? Erreicht mann dadurch wirklich schneller ein Fettabbau? Sind euch Nebenwirkungen bekannt?

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scio

Beiträge: 56
Aus: Essen
Registriert: 15.08.2004

26.12.2004 16:37     Profil von scio   scio eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich habe keine erfahrungen mit l-carnitin. ich habe jedoch gelesen, dass l-carnitin nichts bringt! [url]http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=79959&highlight=carnitin[/url]

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Mirakel2

Beiträge: 172
Aus: Wendlingen
Registriert: 29.12.2002

26.12.2004 17:08     Profil von Mirakel2   Mirakel2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4ab23a69ee]Carnitin ist Geldverschwendung! Der Körper kann sich alles Carnitin, was er braucht, selber bauen. Wenn man weiß, wie Carnitin wirkt, merkt man auch selber, dass eine zusätzliche Gabe unsinnig ist: Carnitin transportiert einfach die Fettsäuren in die Mitochondrien, in denen die Fettsäuren dann letztendlich verbrannt werden. Da der Körper das benötigte Carnitin selber produziert, dürfte nun klar sein, dass zusätzliches C. keine Wirkung haben kann, weil es einfach nicht benötigt wird. Der Körper bildet dadurch nicht einfach mehr Fettsäuren, damit auch alles C. arbeiten kann. (Das wäre ja zu schön, um wahr zu sein.) Einen Carnitin-Mangel wird es daher nicht geben, also spart euer Geld lieber. [/quote:4ab23a69ee] Quelle aus: http://www.extrem-bodybuilding.de

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arena

Beiträge: 5826
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

26.12.2004 20:35     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:40fca4a0c2="Asterix04"]... Sind euch Nebenwirkungen bekannt?[/quote:40fca4a0c2] extrem starker abnahme des geldbeutels

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Joop75

Beiträge: 185
Aus: rohrbach
Registriert: 17.06.2004

26.12.2004 20:46     Profil von Joop75   Joop75 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zum Fettabbau ziemlich wirkungslos,aber bei [i:43a640a662]hochtrainierten[/i:43a640a662] in Dosis von 2-4gr durchaus nützlich.

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Eisenbaer

Beiträge: 1516
Aus:
Registriert: 13.07.2001

26.12.2004 21:28     Profil von Eisenbaer   Eisenbaer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
supplementieren macht nur sinn bei l-carnitin-mangel, der durch extremsport bzw. extreme ernährungsweisen entstehen können, s. auch: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=88769&sid=87fe772aa1106f8d197935d98eb66db2 ... ansonsten ist die sättigungsgrenze schnell erreicht, und darüber hinausgehendes wird einfach ausgeschieden. Der Organismus synthetisiert 25 Prozent seines L-Carnitinbedarfs selbst [!], der weitere Bedarf von etwa 200 mg /Tag [bei Otto-normal] wird über fleischhaltige Nahrung zugeführt. Schaf- und Rindfleisch liefern die ergiebigsten Carnitinmengen. Die körpereigene L-Carnitin- Bildung ist erschwert, wenn keine ausreichende Versorgung mit Vitamin B6, Vitamin C und Eisen erfolgt.

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