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  Ab wann Masseverlust?

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Author Ab wann Masseverlust?
soemoen25

Beiträge: 45
Aus: daheim
Registriert: 29.10.2004

26.12.2004 16:40     Profil von soemoen25   soemoen25 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:gruebel: wenn einer aufhört, regelmäßig oder ganz zu trainieren, ab wann beginnt dann der masseverlust?

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KevKev

Beiträge: 421
Aus:
Registriert: 10.10.2003

26.12.2004 16:42     Profil von KevKev   KevKev eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich meine 4 wochen eine trainingspause die kürzer ist kann produktiv sein danach beginnt der abbau.

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IronFist

Beiträge: 822
Aus: BaWü
Registriert: 10.09.2003

26.12.2004 17:09     Profil von IronFist   IronFist eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kommt auf viele Faktoren an. Natürlich vor allem Training und Ernährung. Wenn du mit denselben Kalorien weiterisst wirst du an Fett zunehmen aber gleichzeitig länger Muskelmasse halten können. Aber ist es das Wert? Lange Rede kurzer Sinn: 3 bis 5 Wochen würde ich schätzen, bis ein deutlich Masseverlust eintritt. Ironfist

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Mark83

Beiträge: 1177
Aus: Konstanz
Registriert: 08.06.2003

26.12.2004 17:14     Profil von Mark83   Mark83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wenn ich aufhöre zu trainieren hab ich auch das atmen aufgehört. ich denke dann geht das mit dem masseverlust recht schnell :balabala:

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yannic77

Beiträge: 241
Aus: Boostedt
Registriert: 20.03.2004

26.12.2004 17:20     Profil von yannic77   yannic77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ein paar wochen dauert das schon, bei mir zumindest.

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chillsolutions

Beiträge: 1754
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

26.12.2004 17:23     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:69ce402c4c="Mark83"]wenn ich aufhöre zu trainieren hab ich auch das atmen aufgehört. ich denke dann geht das mit dem masseverlust recht schnell :balabala:[/quote:69ce402c4c] :daumen:

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Reinkarnation

Beiträge: 1892
Aus: Elsfleth
Registriert: 17.09.2003

26.12.2004 17:27     Profil von Reinkarnation   Reinkarnation eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
*grübel* Also ich bin erzeit auf ner 1 monatigen Pause (Verletzungsbedingt) bisher kein mehr an Kfa (zumindest kein ganzes %) und auch ansosnsten nichts schlimmes! ---> TRainingspause kann man so nehmen, wie der Körper es braucht... Ich denke, dass erst bei über einem Monat ohne Training der Masseabbau beginnt! Wenn überhaupt

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Handsome

Beiträge: 21
Aus: Wien
Registriert: 24.12.2004

26.12.2004 19:04     Profil von Handsome   Handsome eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Verschieden. Kenn jemanden der trainiert auch mal 6 Monate gar nicht, dann wieder für 4 Monate durch etc. und der hält immer seine Muskelmasse..

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Hollafuchs

Beiträge: 5
Aus:
Registriert: 26.05.2004

26.12.2004 20:51     Profil von Hollafuchs   Hollafuchs eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich hatte 4 Wochen Pause und hab eigentlich gar nix verloren .. hab nur 2 Wochen gebraucht bis ich wieder auf meinem alten Gewichtsniveau war

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Falk333

Beiträge: 5040
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

27.12.2004 00:18     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e309f81dea="soemoen25"]:gruebel: wenn einer aufhört, regelmäßig oder ganz zu trainieren, ab wann beginnt dann der masseverlust?[/quote:e309f81dea] naja normal sat man doch: so lange wie du gebraucht hast die Muskeln auf zubauen solange dauert es auch bis sie ganz weg sind........

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Mark83

Beiträge: 1177
Aus: Konstanz
Registriert: 08.06.2003

27.12.2004 02:51     Profil von Mark83   Mark83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:bfb25f705a="Falk333"][quote:bfb25f705a="soemoen25"]:gruebel: wenn einer aufhört, regelmäßig oder ganz zu trainieren, ab wann beginnt dann der masseverlust?[/quote:bfb25f705a] naja normal sat man doch: so lange wie du gebraucht hast die Muskeln auf zubauen solange dauert es auch bis sie ganz weg sind........[/quote:bfb25f705a] gut dass ich so langsam aufbaue... heißt das im rückschluß, dass wenn ich 5 jahre stagniere auch 5 jahre nix machen kann und immer noch gleich aussehe :balabala:

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KevKev

Beiträge: 421
Aus:
Registriert: 10.10.2003

27.12.2004 10:28     Profil von KevKev   KevKev eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:c71122cf07="Falk333"][quote:c71122cf07="soemoen25"]:gruebel: wenn einer aufhört, regelmäßig oder ganz zu trainieren, ab wann beginnt dann der masseverlust?[/quote:c71122cf07] naja normal sat man doch: so lange wie du gebraucht hast die Muskeln auf zubauen solange dauert es auch bis sie ganz weg sind........[/quote:c71122cf07] stimmt er wollte aber wissen wann der Abbau beginnt und nicht wann er abgeschlossen ist.

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