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Author Alternativen zu Milchprodukten?
domee

Beiträge: 34
Aus: Köln
Registriert: 27.05.2004

27.12.2004 21:59     Profil von domee   domee eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! Ich habe das Problem, dass meine Haut auf Milchprodukte mit mehr oder weniger heftiger Akne im Gesicht reagiert. Habe jetzt seit einiger Zeit darauf geachtet, keine Milchprodukte (Käse, Quark etc.) zu mir zu nehmen und es ist schon besser geworden. Leider merke ich schon wie ich langsam Muskelmasse abbaue. Was gibts für Alternativen zur Proteinaufnahme, ausser Thunfisch (ess ich 1 Dose/Tag) und Fleisch (zu teuer...). Hat jemand hier vielleicht dasselbe Problem wie ich? Danke im voraus! domee

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Bus4ido

Beiträge: 912
Aus: NRW
Registriert: 19.06.2004

27.12.2004 22:09     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=78134&highlight= ;)

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Hard

Beiträge: 410
Aus: Frankfurt
Registriert: 31.08.2003

27.12.2004 22:12     Profil von Hard   Hard eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hab glücklicherweise damit kein Problem. Ich liebe Milchprodukte :zunge: Bei Aldi oder Penny gibt es aber 500g Hühnerbrust für 2€. Das ist echt günstig und das sind ganze 100g Eiweiß. Sonst kannst du dir noch bei Aldi 1kg Seelachs für glaube ich 3,30€ holen. Ist auch günstig und du hast ne Menge Eiweiß und ungesättigte Fettsäuren.

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arena

Beiträge: 5826
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

27.12.2004 22:41     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1e1289d63d="Hard"]... Aldi 1kg Seelachs für glaube ich 3,30€ holen. Ist auch günstig und du hast ne Menge Eiweiß und ungesättigte Fettsäuren.[/quote:1e1289d63d] seelachs weniger - der hat ehh >1gF

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Hard

Beiträge: 410
Aus: Frankfurt
Registriert: 31.08.2003

27.12.2004 22:50     Profil von Hard   Hard eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@arena Hat schon Recht. Hatte das eigentlich auch mehr als Beispiel für Fisch gemeint. Kam aber nicht so rüber, wie ich das meinte.

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