Bodybuilding Net
  Anfängerforum
  Eine Woche Pause machen ok?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Eine Woche Pause machen ok?
SugarRay2608

Beiträge: 97
Aus: Saarbrücken
Registriert: 21.10.2004

28.12.2004 12:37     Profil von SugarRay2608   SugarRay2608 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich wollte eigentlich diese Woche mal eine komplette Woche Pause machen, damit sich mein Körper mal komplett regenerieren kann. Bringt so eine Pause was, oder ist das eigentlich überflüssig

IP: Logged

MrSlave

Beiträge: 494
Aus: Hattingen
Registriert: 30.12.2003

28.12.2004 12:41     Profil von MrSlave   MrSlave eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die richtige entscheidung. ich mache zur zeit sogar 2 wochen pause. schau mal hier rein http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024

IP: Logged

>dragon

Beiträge: 81
Aus: dragonsworld
Registriert: 18.12.2004

28.12.2004 12:55     Profil von >dragon   >dragon eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sollte man sowieso alle paar wochen mal machen. man baut nicht ab, sondern das gegenteil. außerdem nach der pause geht es wieder mit mehr power und ausgeruht zur sache. nach einer stagnation und einer anschließenden pause ging es bei mir immer mit besseren leistungen weiter. mfg dragon

IP: Logged

SugarRay2608

Beiträge: 97
Aus: Saarbrücken
Registriert: 21.10.2004

28.12.2004 13:09     Profil von SugarRay2608   SugarRay2608 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also stagnieren tu ich eigentlich nicht. Wollte einfach mal meinem Körper ne Woche Pause gönnen ;)

IP: Logged

>dragon

Beiträge: 81
Aus: dragonsworld
Registriert: 18.12.2004

28.12.2004 13:18     Profil von >dragon   >dragon eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kannste ohne bedenken tun. mfg dragon

IP: Logged

SugarRay2608

Beiträge: 97
Aus: Saarbrücken
Registriert: 21.10.2004

28.12.2004 13:44     Profil von SugarRay2608   SugarRay2608 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bringt das denn auch was, wenn man nicht stagniert? Würd ja schon gern trainieren gehn :D

IP: Logged

DerAffe

Beiträge: 432
Aus:
Registriert: 22.05.2004

28.12.2004 13:53     Profil von DerAffe   DerAffe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Verschwendete Trainingszeit. Geh ins Studio und trainier, solang du nicht stagnierst.

IP: Logged

Jackson Duper

Beiträge: 422
Aus: Osnabrück
Registriert: 09.04.2003

28.12.2004 13:53     Profil von Jackson Duper   Jackson Duper eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bringt in meinem subjektiven Empfinden durchaus was, die Verschleißzipperlein verschwinden oder gehen zumindest zurück, der Muskel dekonditioniert und man kann wieder mit weniger Gewicht beginnen nach der Pause. Allerdings pausiere ich selbst nur wenn ich stagniere oder Schmerzen hab, wobei letzteres nicht allzu häufig vorkommen sollte. Gruß, Jackson

IP: Logged

Falk333

Beiträge: 5040
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

29.12.2004 00:02     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:55faaa7115="SugarRay2608"]Also ich wollte eigentlich diese Woche mal eine komplette Woche Pause machen, damit sich mein Körper mal komplett regenerieren kann. Bringt so eine Pause was, oder ist das eigentlich überflüssig[/quote:55faaa7115] ja kannst du machen..... aber es sollte nicht zur regel werden.... ;)

IP: Logged

GiorgioArmani85

Beiträge: 2664
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

29.12.2004 00:09     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, vollkommen i.O. Pausiere auch alle 3 Monate eine Woche lang. ciao

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Bandscheibenvorfall HWS, Biete einen Nagelneuen UncleSam Chronographen- Gegen gebot, Rezepte für Eiweisskuchen?, Der faule Schüler- / Studenten-Thread, Möglich?, Securities aufgepaßt, hier klicken ..., Schummelmahlzeiten, Schwitzerdütsch, Muskelverlust bei Defi, Libido?, Ein paar Fragen!, Mehr zuwächse durch das weglassen von zink?, Mein neuer Traningsplan, gibts noch leutz die sich vitamin b6/b12 spritzen? isses empehlenswert?, Armtraining, paar fragen bezüglich einer freundin..., Susta fake?, Wichtige Frage: Supermass / Chemwar ?!?!, Was haltet ihr von meinen Trainingsplan?, Creatin 400gramm Dose Victory von Joe Weider - NEU, Wie wichtig sind Dehnungen ...als Auslöser für Kraft und Masse?, nur beine trainieren = schlecht?, aufbautraining nach magersucht, Testo E >> Propis ... bitte helfen!, Frage bzgl. Körperhaltung, Und schon wieder: Anfänger erbittet Trainingsplan, Ist die Entwicklung nicht der wahnsinn?, Cybex Gerätschaften, Ein Noob sucht Hilfe für nen TP, K ack Sylvester


Themen dieser Seite:
Pause, Woche, Eine, Bringt, Körper, Also, Schmerzen, Allerdings, Gruß, Monate, Gewicht, Pausiere, Sugarray, Jackson, Studio, Verschwendete, Würd, Wollte, Trainingszeit, Geh, Verschleißzipperlein, Empfinden, Muskel


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Nature`s Plus Critical - 90 Tabl.
Unicity Chloroplasma - 120 Kapseln
Origineller Bernstein-Ring mit Silber
Hi Tec Protein - 1kg
Laufband SL5.0T
Ornament Body S-L
Multi Power Energy Balance - 24 Stk.
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Türkis

DBFV Int. Deutsche Meisterschaft 2003
RP-2.5kg
Dymatize Power Tech - 1kg
Traumhaft schöne Ohrstecker aus Bernstein und Silber
EXM-3000
Sonnenförmige Ohrstecker aus Silber und Bernstein
Body Attack L-Glutamin Kapseln - 250 Kaps.

- Hardcore Shop -
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Muscle Max Pro DHEA - 120 Kaps.
Dymatize GABA - 111g
Hardcore Products BCAA Amino - 100 Tabs
Hardcore Products Gainer - 1000g
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps
Vitalife Yohimbe 750 - 100 Kaps.
Dymatize Nor Andro - 60 Kaps.
Nutripharma Power Workout Pak - 44 Packs
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
Dymatize Creatine - 500g
Powerman L-Carnitin - 1000g

- Hot Sex Shop -
Pumpe Color Z Pump
Umschnall-Pracht-Penis
Busensaugschalen Easy Grow
Vibrator Lustspender
Leder Harness+Dildo S-L
Liebe an der Autobahn
Buch 106 erotische Bettgeschichten
Damen Riemenbody S-L
Liebes-Kissen pink
Penishülle Double Lover vibr.
UFO
Pumpe XL-Super-Pump
Nippel-Pumpe Hard Nipples
Leder Hängefesseln schwarz S-L
Knebel

- Berstein Shop -
Originelle Bernstein-Ohrstecker
NEPAL ARMREIF SILBER MIT MANTRA
Exclusive Bernstein-Silber-Ohrstecker
NEPAL ARMREIF SILBER MIT KORALLEN
Wunderschönes Bernstein-Silber-Collier
Traumhaftes Bernstein Armband
Extravagante Bernstein-Silber-Brosche
Silber Armband mit multifarbenen Bernsteinen
Armband mit Bernstein und Silber
Wunderschöner Bernstein Anhänger mit 925er Silber
Traumhafte Silber Ohrstecker
Wunderschöne Brosche Silber mit Bernsteinen
Wunderschöner Bernstein-Herz-Anhänger mit 925er Sterling Silber
Silber Anhänger Wassermann
Edles Armband aus grünem

- Hantelshop -
PCH-24
SZ
SP-5kg
PM-65
WK-6300
DS-14N
OP-R-20
Fahrradtrainer SL2.0B
Stack-M2
GWT-34
OWT-26
OP-250
BF-48
LPH-1000
PVKC-83


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB