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Author was bei der Trainingspause (SD) erlaubt?
.Marcus

Beiträge: 15
Aus: Lippstadt
Registriert: 04.11.2004

28.12.2004 17:13     Profil von .Marcus   .Marcus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo, bezieht sich die sd nur auf krafttraining oder auch auf cardio? ich gebe an 3 tagen pro woche kurse und mache an 1-2 tagen noch selber einen cardio kurs mit. verträgt sich das mit der trainingspause fürs hst training?

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lifty76

Beiträge: 1376
Aus: Berlin
Registriert: 08.04.2003

29.12.2004 17:17     Profil von lifty76   lifty76 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8c3e2c0f89=".Marcus"]hallo, bezieht sich die sd nur auf krafttraining oder auch auf cardio? ich gebe an 3 tagen pro woche kurse und mache an 1-2 tagen noch selber einen cardio kurs mit. verträgt sich das mit der trainingspause fürs hst training?[/quote:8c3e2c0f89] Ich denke mal das geht in Ordnung, kommt ja auf die Intensität an. Gruß Lifty

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