Bodybuilding Net
  Ernährung
  Nüssse?!

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Nüssse?!
omar83

Beiträge: 30
Aus: münchen
Registriert: 23.11.2004

29.12.2004 16:05     Profil von omar83   omar83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Leute! hab grade im einem thread gelesen, dass wenn man nicht auf seine kalorien kommt sich 200g Nüsse täglich reinhaut man auf ca. 1000 kalorien zusätzlich kommt.Ist dass nicht zuviel?Hab zwar gelesen dass Nüsse gut sind aber weshalb weiss ich nicht. Würd mich echt freuen wenn ihr meine Fragen beantworten könntet. mfg omar83

IP: Logged

912481597

Beiträge: 1
Aus: Österreich
Registriert: 29.12.2004

29.12.2004 16:07     Profil von 912481597   912481597 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ZUviek

IP: Logged

chillsolutions

Beiträge: 1754
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

29.12.2004 16:24     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wenn du die 1000kcal mehr benötigst, dann rein damit, sonst lieber nicht, denn 1000kcal zu viel am Tag setzen mit der Zeit ganz schön an :) Nüsse sind reich an essentiellen Fetten, die der menschliche Körper mit der Nahrung aufnehmen muss. also die generelle Aussage, dass es zu viel sei, kann ich demnach nicht bestätigen. Es kommt halt darauf an, wie viele kcal du am Tag benötigst und bereits zu dir genommen hast. Nüsse stellen einen guten WeightGainer dar

IP: Logged

Mr. Vercetti

Beiträge: 15
Aus: Bielefeld
Registriert: 26.12.2004

29.12.2004 17:06     Profil von Mr. Vercetti   Mr. Vercetti eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich esse auch jeden Tag nen ganzen haufen Nüsse (Erdnüsse). Da sind viele ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren drin. Außerdem hat 100g von dem Zeug 625 kcal so weit ich weiß

IP: Logged

arena

Beiträge: 5826
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

29.12.2004 23:48     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kommt auf den Rest an was du sonst noch gegessen hast

IP: Logged

Falk333

Beiträge: 5040
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

29.12.2004 23:51     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
naja 200g Nüsse müssen es ja nicht sein..... wenn es dir nur um die viele ungesättigte Fettsäuren geht dann kanst du auch Öl nehmen z.b. Leinöl

IP: Logged

eraa

Beiträge: 10
Aus: schwelm
Registriert: 24.10.2004

30.12.2004 00:10     Profil von eraa   eraa eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
allzuviel nüsse bekommen einen auch nicht gut ! wenn du pech hast sitzte danach den ganzen tag aufm klo :silly:

IP: Logged

chillsolutions

Beiträge: 1754
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

30.12.2004 00:19     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:14e3252d9a="Falk333"]naja 200g Nüsse müssen es ja nicht sein..... wenn es dir nur um die viele ungesättigte Fettsäuren geht dann kanst du auch Öl nehmen z.b. Leinöl[/quote:14e3252d9a] jo aber bevor ich Öl schlucke, esse ich lieber Nüsse

IP: Logged

Freki

Beiträge: 293
Aus: Kaiserslautern
Registriert: 21.04.2003

30.12.2004 01:32     Profil von Freki   Freki eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5d6d957ef8="chillsolutions"]wenn du die 1000kcal mehr benötigst, dann rein damit, sonst lieber nicht[/quote:5d6d957ef8] [quote:5d6d957ef8]70 kg bei 175 cm [/quote:5d6d957ef8] Der hats nötig!:)

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Superanabolon / NandrolonePhenylpropionate Hilfe?, starte propi + npp kur morgen, Buchtipps?, Was tun gegen muskelkater ?, Libido?, Mariusz pudzianowski - polska - 2 video, Mega mass original?!, hilfe bei Kur Zusammensetzung, Online mit der PS2 - Problem, Triphetamine?, 21 jähriger hebt 400,5..., nur beine trainieren = schlecht?, Muskelversagen=Muskelkater?, Ephe/Clenbuterol on off geht's so?, Der "Scheiß auf Silvester"-Thread, Dope, Ingo & Adi in "die Hanfplantage", Ist Überkopfdrücken essentiell?, Beintraining, Schmerzen in Schulter und Handgelenk!, Training der "Kraft" bei Klimmzügen und Dips, Spritzen & Kanüllengrösse für Testo-E ?, Was Haltet ihr davon, MK-->KA, Suche gutes Studio in Speyer! bitte um Hilfe, hinter deltas, Susta fake?, Trainingsplan OHNE Geräte?, Theophyllin, Dosierung ? Retard ?, Potenzprobleme (Während des Sex's), Armtraining


Themen dieser Seite:
Nüssse, Nüsse, Fettsäuren, Tag, Leinöl, Weightgainer, Erdnüsse, Ich, Zeug, Der, Falk, Rest, Aussage, Außerdem, Körper, Hab, Ist, Leute, Hallo, Würd, Fragen, Fetten, Zeit, Zuviek, Nahrung


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Vibrator Lustspender
Secura hautnah 24er
All Stars Pro-Plex Riegel - 35g
EXM-4000
Hi Tec Amino Anabol Classic - 200 St.
Body Attack Frauentop
Perlen-Vibrator Horny Rabbit
Ultimate Nutrition Amino Gold - 250 Kaps.
Super-Flex-Penis-Ring
LA-79SM
S.A.N. T3 - 90 Kaps.
Clit Sucker
Buch Die sexuelle Disziplinierung des Mannes
Leder Peitsche mit Holzgriff
PowerBar Power Gel - 1 Beutel

- Hardcore Shop -
Hardcore Products Protein 125er - 750g Beutel
Dymatize CLA - 90 Kaps.
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.
Extrem Fatburner-ECA Stack - 100 Tabl.
Dymatize DymaBurnXtreme (with Ephedrina/TM)
Powerman L-Carnitin - 1000g
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
Dymatize Z-Force - 120 Kaps.
Dymatize L-Carnitine Xtreme - 500mg pro Kapsel
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
Hardcore Products BCAA Amino - 100 Tabs
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Nutripharma Power Workout Pak - 44 Packs

- Hot Sex Shop -
Set Sexy Fun Kit
Buch 106 erotische Bettgeschichten
Vibrator Real Deal Big
Penisringe-Set Get Hard
Tüllbikini S-L
Masturbator Sushi Surprise
Metall Top S-L
S/M Lesebuch
Slip in Herzchendose S-L
Black Asia
Leder Peitsche mit Holzgriff
Butt Hungry
Lack Minibody schwarz S-L
Vagina Sucker
Buch Qualen der Lust

- Berstein Shop -
WASSERMANN
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Grün
FISCHE
Anhänger in Multicolor
Silber Armband
Edler Bernstein-Silber-Ring
Schöne Bernstein-Silber Ohrstecker
KATALOG BERNSTEIN SHOP 2004
Wunderschöner Bernstein-Pferd-Anhänger mit Sterling Silber
Origineller Bernstein Ring in Multicolor mit Silber
Wunderschöne Multicolor Bernstein Ohrstecker mit Silber
NEPAL ARMREIF SILBER MIT KORALLEN
Ohrstecker Silber-Bernstein
Extravagante Ohrstecker aus Bernstein und 925er Silber
STIER

- Hantelshop -
PSG-45S
Federverschlüsse
50mm

OP-R-15
Kniebeugemaschine
EXM-2850
PA-3
Elliptical Crosstrainer X6200 HRT
LBB-28
EXM-3000
TBR-10
VKR-30
GWT-34
R-22
OP-R-10
SM-45


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB