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Author Kniebeuge -> leichte schmerzen
_dejan_

Beiträge: 10
Aus: Düsseldorf
Registriert: 17.12.2004

29.12.2004 16:38     Profil von _dejan_   _dejan_ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo! Beim ausführen der KB (back squat) verspühre ich in der höhe der Schulterblättern an der Wirbelsäule beim aufsteigen ein leichtes ziehen. Ich habe auch den thread von zyko [b:21f02f2ecb]"Kraft kommt aus den Beinen"[/b:21f02f2ecb] gelesen und die Kniebeuge "exakt" so ausgeführt. [url]http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=36218[/url] Das ziehne ist nicht extrem, aber es hindert schon die Konzentration. Habe auch das erstemal KB gemacht. Gewicht 58 Kg 2x 6-7 Wdh.. Die Propotionen meines Körpes sind Normal. Übrigens das gleiche gilt für KH. Genau das selbe. Gewicht 58 Kg 2x 5-6 Wdh.. Beim aufsteigen verspühre ich wie beim KB and er gelichen Stelle ein leichtes Ziehen. Ich muss dazu noch sagen, ich arbeite viel im sitzen. Liegt es daran oder mache ich was Falsch? Wenn ja, was?

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