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  und wie siehts mit der verbrennung aus? (Schwimmen)

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Author und wie siehts mit der verbrennung aus? (Schwimmen)
Fitneß-Boy

Beiträge: 98
Aus: Stuttgart
Registriert: 01.02.2004

30.12.2004 12:31     Profil von Fitneß-Boy   Fitneß-Boy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wievie verbrennt man eigentlih beim schwimmen? was ist besser brust schwimmen oder kraulen?

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Pecto

Beiträge: 5957
Aus:
Registriert: 23.02.2004

30.12.2004 12:34     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Schwimmen gehört zu den intensivsten Cardio-Möglichkeiten. Keine Ahnung wieviel Kalorien dabei verbraten werden. Hängt natürlich immer von verschiedenen individuellen Faktoren ab: -Alter -Intensität -Gewicht Aber kraulen dürfte nochmal ne Spur intensiver sein, als Brust. Btw. Ich kann beides net wirklich...;)

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MDK100

Beiträge: 682
Aus: Würzburg
Registriert: 17.04.2003

30.12.2004 12:56     Profil von MDK100   MDK100 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! [quote:0bddbde6d2="Pecto"]Aber kraulen dürfte nochmal ne Spur intensiver sein, als Brust.[/quote:0bddbde6d2] Würde ich fast anders herum einschätzen, da sich doch die meisten auf Grund mangelnder Brusttechnik sehr quälen müssen. Empfehlend und schonender ist auf alle Fälle zu Kraulen! Thx, MDK

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FerrisMC

Beiträge: 168
Aus: Schömber
Registriert: 25.11.2004

30.12.2004 13:05     Profil von FerrisMC   FerrisMC eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jo wenn man brust richtig draufhat(wie ich früher als schwimmer)dann ist es auf jeden Fall intensiver als Kraulen da eine sehr komplizierte und nicht leicht erlernbare technik notwendig ist.Gelenkschonender für die Knie ist auf alle Fälle Kraulen.

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ShaDow-SouL

Beiträge: 11
Aus: Schortens
Registriert: 29.12.2001

30.12.2004 14:59     Profil von ShaDow-SouL   ShaDow-SouL eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Versuch es am besten mit Rückenschwimmen. Schont den Nacken, der bei allen anderen Schwimmstilen bei falscher Technik einen abbekommt. Wichtig ist dabei, dass du den Kopf wirklich aufs Wasser legst und an die Decke guckst und dann auf jeden Fall ruhige und gleichmäßige Züge.

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Ghâsh

Beiträge: 170
Aus: Berlin
Registriert: 28.06.2004

30.12.2004 17:30     Profil von Ghâsh   Ghâsh eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
solltest du anfänger sein würd ich dir net empfehlen zu kraulen. als änfanger bekommt man die atmung meist nicht richtig hin. das bedeutet, das du nicht lange schwimmen kannst, und du willst ja keine kurzzeitige belastung sondern ne gleichmäßige lange Belastung.

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h-duke

Beiträge: 94
Aus: Göttingen
Registriert: 17.05.2004

30.12.2004 17:52     Profil von h-duke   h-duke eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
anstrengend kann jeder schwimmstil sein, kommt auf die intensität an. für die fettverbrennung is der aufenthalt im wasser jedoch sehr förderlich: vergleicht mal wassertemperatur von z.b 24 grad mit lufttemperatur von 24 grad, im wasser würdest du schnell frieren wenn du dich nicht bewegst, an der luft jedoch überhaupt kein problem gruss

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MDK100

Beiträge: 682
Aus: Würzburg
Registriert: 17.04.2003

30.12.2004 18:21     Profil von MDK100   MDK100 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! [quote:ae78ce2bae="h-duke"]für die fettverbrennung is der aufenthalt im wasser jedoch sehr förderlich: vergleicht mal wassertemperatur von z.b 24 grad mit lufttemperatur von 24 grad, im wasser würdest du schnell frieren wenn du dich nicht bewegst, an der luft jedoch überhaupt kein problem gruss[/quote:ae78ce2bae] dafür macht Schwimmen aber hungriger als Laufen :sorg: Thx, MDK

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