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  Muskelversagen=Muskelkater?

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Author Muskelversagen=Muskelkater?
kranichstein

Beiträge: 18
Aus: Frankfurt
Registriert: 17.11.2004

30.12.2004 17:05     Profil von kranichstein   kranichstein eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ist MV gleich muskelkater oder wie? wenn ja, was ist dran so gesund sich bei jedem training eine verletzung zu zuziehen?

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Pecto

Beiträge: 5957
Aus:
Registriert: 23.02.2004

30.12.2004 17:25     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nö.

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Dance

Beiträge: 514
Aus: Solingen
Registriert: 08.12.2003

30.12.2004 18:54     Profil von Dance   Dance eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
MV ist muskelversagen muskelkater sind kleiner risse im muskelgewebe wenn man bis MV trainiert, heiß das nicht, dass man kater bekommt wenn man katerhat, heißt das nicht, dass man mit MV trainiert hat als grobe richtline: der reiz muss so groß sein, dass der muskel adaptieren muss. kater ist ein mögliches anzeichen für wachstum aber muskeln können auch ohne kater wachsen kater kann auch andere ursachen, als wachstum haben (bsp. magnesiummangel) ntN: mit kater bist du auf der sicheren seite, MV verlängert die regeneration und sollte als intensitätstechnik genutzt werden (es sei denn du trainierst HIT) hoffe, die antwort war nicht zu knapp :salook:

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Falk333

Beiträge: 5040
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

31.12.2004 02:04     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nein ist nicht so!

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