Bodybuilding Net
  Klassisches Training
  traningsplan ok?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author traningsplan ok?
hbeatz

Beiträge: 8
Aus: bonn
Registriert: 16.12.2004

30.12.2004 20:03     Profil von hbeatz   hbeatz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Montag: Brust & Trizeps Brust: 3x 10 Flachbank 3x 10 Schrägbank 3x10 Kabelzüge Trizeps:3x 8 Seilzug 3x 8 SZ Stange 3x 8 freihanteln Dienstag: Schultern & Arme Schultern:2x 10 Langhantel vorne 2x 10 Langhantel hinten 3x 10 Freihantel 3x 10 Frontheben 3x 10 Seitheben Arme: 3x 8 Freihantel 3x 8 SZ-Stange 3x 8 Langhantel andersrum 3x 8 langhantel mit 2 griffen( weis nicht wie das heist) Mitwoch: Frei Donnerstag:Rücken & Beine 2x 10 Breit Klimzüge 2x 10 Eng Klimzüge 3x 10 Am turm (an den körper ziehen) 3x 10 (auf ne bank liegen und hoch ziehen) Beine: 3x 10 Wadenheben 3x 10 Beinpresse ij Schräglage 3x 10 Kniestrecken am Gerät 3x 10 Kniebeuge in Bauchlage adutoren am gerat

IP: Logged

MrPink

Beiträge: 1706
Aus: 1. Stock
Registriert: 18.09.2003

30.12.2004 21:01     Profil von MrPink   MrPink eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ähm... [url]http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=90600[/url]

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
DoggCrap, Was Haltet ihr davon, ...erschüternde livebilder aus dudweiler!, Suche ein neues Studio in Braunschweig, kann man da bestellen?, Kriterien für einen gültigen Versuch beim KDK (BD/KH/KB), Ballaststoffe, Kopfsache, EiweißShakes gehen kaputt?, Libido?, worauf auchten bei whey kauf?, Mega mass original?!, 250mg Omnadren und 500mg mit was kommbinieren?, vorgebeugtes Langhantelrudern - Problem!, 912 mit refeed?, Laufende Nase! :-(, Kotzen nachm Trainin?!, welchen Heimtrainer? Tipps?, ich suche kein lied, aber ein tolles programm!, BBSzene spendet, Arimidex + Finasterid ?, Wie Rost an der Hantelbank behandeln?, Wie Supplements richtig ersetzen ?, Der Speck muss weg..., wegen wkm plan ausgelacht, Und schon wieder: Anfänger erbittet Trainingsplan, Bodyfitness und normale Bodybuildingklassen, interessanter alter plan von zyko, US MAster BCAA´s oder Olimp 750 Strong?, Mein neuer Traningsplan


Themen dieser Seite:
Langhantel, Arme, Beine, Stange, Klimzüge, Brust, Trizeps, Freihantel, Schultern, Wadenheben, Breit, Eng, Beinpresse, Schräglage, Bauchlage, Kniebeuge, Gerät, Kniestrecken, Seitheben, Seilzug, Kabelzüge, Schrägbank, Flachbank, Dienstag, Frontheben, Donnerstag, Frei, Mitwoch, Montag, Rücken


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Leder Strapsgürtel S-L
Rillen-Vibrator
Muskel Guide
Tolle Bernstein-Silber-Ohrstecker in Blumenform
Trizeps-Seil
100kg Zone Shirt
Multi Power Fitness Pack - 24 Stk.
Sleeve Dragon
Body Attack Research Report - Protein
Wunderschöner Ring aus Silber mit Bernstein
Maxi-CD: Mr. Natural Wonder
Unicity EquaLean - 180 Kapseln
Ultra Schlank
Edler Ring mit Bernstein und Silber
Body Attack Power Weight Gainer - 5kg

- Hardcore Shop -
Dymatize CLA - 90 Kaps.
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
Dymatize PRO 85 - 750g Dose
Dymatize GABA - 111g
Hardcore Products Creatine Tabs - 250 Tabs
Hardcore Products Erybooster - 150 Tabl.
Hardcore Products BCAA Amino - 100 Tabs
Dymatize L-Carnitine Xtreme - 500mg pro Kapsel
Dymatize Nor Andro - 60 Kaps.
Hardcore Products Protein 125er - 750g Beutel
D&E Super Caps Xtreme (Ephedra Free)-100 Caps
Vitalife Yohimbe 750 - 100 Kaps.
Cytodyne Myo Blast CSP 3 - 120 Caps

- Hot Sex Shop -
Handschellen Love Cuffs Rose
Leder Peitsche mit Penisgriff
Mr. Softee
Leder Slip mit Doppelpenis S-L
Strings 7er S-L
Orgasmusring Long-Time-Lover
Nature Skin Lust Sleeve
Ornament Body S-L
Atlantis
Set Sexy Fun Kit
Nature Skin Big Vibe
Everlasting Dong
Flutschi extra 80 ml
Secura Nougatti
Orgasmusring Delphin-Power

- Berstein Shop -
Silber Halskette
Wunderschönes Bernstein-Silber-Collier
Wunderschöne Bernstein Halskette
Origineller Ring in Multicolor Bernstein & Silber
Elefanten-Bernstein Anhänger mit Silber
Wunderschöner Ring aus Silber mit Bernstein
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Honig
Silber Anhänger Fische
Edler Bernstein-Ring mit 925er Silber
NEPAL SILBERRING MIT MANTRA VERGOLDET
Tolle Bernstein-Silber-Ohrstecker in Blumenform
JUNGFRAU
Traumhaftes Bernstein Silber Armband
Originelle Bernstein-Ohrstecker
Traumhaftes Bernstein Collier. Handarbeit.

- Hantelshop -
RCH-22
Rudergerät Oxford CS
Olympia-Langhantel
BC-2
SM-46
PL-LM-180
LM-84SM
PSG-462
CEC-340
Elliptical Crosstrainer Andes 200 CS HRC
KH-G
LRA-81
Recumbent-Bike RSC-200 HRC
SM-44
LA-80SM


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB