Bodybuilding Net
  Medizinisches Forum
  Handgelenk Problem

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Handgelenk Problem
JimKopf

Beiträge: 1
Aus: Köln
Registriert: 19.12.2004

30.12.2004 20:41     Profil von JimKopf   JimKopf eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Habe mir schon einige Threads zum Thema Handgelenke durchgelesen, aber nichts wirklich passendes gefunden. Habe vor ca 6 Monaten u.a wegen Handgelenkschmerzen aufgehört zu trainieren, danach waren die beschwerden weg, nun fange ich wieder an und nach dem 3. mal Training kommen sie wieder, während des trainings und danach. Nun kommt noch dabei wenn ich meine Handgelenke drehe fangen sie an zu knacken und es ist ein sehr unangenehmes Gefühl. Versuche beim Training schon, die Handgelenke gerade zu halten, aber bisher kein Erfolg. Hat einer eine Ahnung was das sein könnte, ich habe nämlich keine Lust wegen sowas immer wieder Pausen einzulegen :(

IP: Logged

twenty-eight

Beiträge: 180
Aus: in the middle of nowhere
Registriert: 13.07.2004

30.12.2004 21:11     Profil von twenty-eight   twenty-eight eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich denke die Schmerzen entstehen durch die große Belastung des Gelenkes. Ich trainiere schon länger nur noch mit gewickelten Handgelenkbandagen. Die Schmerzen waren eine Zeit lang weg, wobei sie jetzt noch stärker vorhanden sind (trotz Bandagen) :/ Tut zwar weh, allerdings nicht so, dass ich das Trainieren sein lasse :) Also, probier's vllt erstmal mit Bandagen (Eigentlich reicht ein stramm gewickelter Verband). Hoffe wenigistens ein bisschen geholfen zu haben... 28

IP: Logged

bersi

Beiträge: 848
Aus: Mainz
Registriert: 05.07.2003

01.01.2005 19:57     Profil von bersi   bersi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Versuch vielleicht mal, bei allen Übungen die Handgelenke gerade zu lassen und nicht abzuknicken. Weiß ja nicht, wie/was Du machst. Gruß, bersi

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Discopumper-&-Konsorten-Unterforum?, Kiffen und Bodybuilding, Mega mass original?!, Mein neuer Traningsplan, Mega Bankdrückturnier in Wien, vorgebeugtes Langhantelrudern - Problem!, Libido?, EiweißShakes gehen kaputt?, welchen Heimtrainer? Tipps?, Sammlung von Trainingsplänen der Foremitglieder!, Ketogene diät, The're gettn crazy, Heiko 7 Wochen vor der Ironman, Suche gutes Studio in Speyer! bitte um Hilfe, mein passwort, Frohes Neues Jahr!, Steroide in Creatin ?!?!?, Wie Supplements richtig ersetzen ?, interessanter alter plan von zyko, DoggCrap, Was haltet ihr von meinen Trainingsplan?, nur beine trainieren = schlecht?, Artikel: 25 Tips um Masse aufzubauen, US MAster BCAA´s oder Olimp 750 Strong?, worauf auchten bei whey kauf?, hinter deltas, BBSzene spendet, Ein paar Fragen!, Superanabolon / NandrolonePhenylpropionate Hilfe?, Whey oder Eiweis pur?


Themen dieser Seite:
Problem, Handgelenk, Handgelenke, Training, Bandagen, Ich, Habe, Schmerzen, Tut, Zeit, Trainieren, Die, Verband, Weiß, Gruß, Versuch, Hoffe, Eigentlich, Handgelenkbandagen, Also, Pausen, Handgelenkschmerzen, Nun, Monaten, Thema, Threads, Gefühl, Versuche, Lust, Belastung


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
de Bron Low Cab Schokoladenriegel - 42g
Muscle Max Pro DHEA - 120 Kaps.
Keto-Bar Low Carb Riegel - 65g
Ultimate Nutrition Glutapure - 400g
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Multi Power Magnesium Liquid - 20 Ampullen
Wunderschöne Ohrstecke aus Silber mit grünem Bernstein
Nutripharma Maxadrine - 120 Kaps.
Mr. Softee
Secura hautnah 24er
EXM-1900
RP-0.5kg
Edler Anhänger mit Bernstein und Silber
Forbidden Chair
Leder Augenmaske

- Hardcore Shop -
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
Cytodyne Myo Blast CSP 3 - 120 Caps
D&E Super Caps Xtreme (Ephedra Free)-100 Caps
Nutripharma Power Workout Pak - 44 Packs
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Hardcore Products BCAA Amino - 100 Tabs
Dymatize Excite - 90 Caps
Dymatize Super Amino 4800 - 300 Kaps.
Dymatize DymaBurnXtreme (ECA-Stack + Yohimbe)
Powerman 100% Egg Protein - 750g
Hardcore Products Protein 125er - 750g Beutel
Dymatize Supreme Whey - 908g

- Hot Sex Shop -
Dildo Cumshot
Secura Formula Sexxx 3er
Buch Erotische Fantasien
Leder Klatsche
Nature Skin Big Vibe
Leder Strapsgürtel S-L
Leder Halsband
Nippel-Pumpe Hard Nipples
Super-Flex-Penis-Ring
Nature Skin Double Dong
Nature Skin Hot Pussy vibr.
Wild Berries
Leder Herren Gurt S-L
Leder Slip Penisaufsatz S-L
Leder Harness+Dildo S-L

- Berstein Shop -
NEPAL ARMREIF SILBER VERGOLDET MIT MANTRA
Sonnenförmiger Anhänger Silber mit Bernstein
Schöner Bernstein Anhänger
Wunderschöner Bernstein Anhänger in Multicolor mit 925er Silber
Schöne Bernstein-Silber Ohrstecker
Wunderschöner Bernstein-Pferd-Anhänger mit Sterling Silber
Silber Anhänger Steinbock
Silber Armband
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Honig
Traumhaft schöne Ohrstecker aus Bernstein und Silber
Klassisches Bernstein Armband
Wunderschöner Ring aus Silber
Wunderschöner Bernstein Anhänger mit 925er Silber
Zauberhafter Bernstein-Silber-Anhänger in Herzform
Bernstein Silber Anhänger in grün

- Hantelshop -
LDA-1
PPB-32
FID-70
PSS-60
EXM-2550
PL-LM-180
SP-10kg
PSG-44S
Olympia-Kurzhantel
SCR-49
PSC43
Olympia-SZ
SP-1.25kg
PSG-452
SRM-40


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB