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  Hit und bauch?

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Author Hit und bauch?
goldenstar2

Beiträge: 44
Aus: Mainz
Registriert: 19.12.2004

31.12.2004 14:08     Profil von goldenstar2   goldenstar2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Jungs, Trainiere jetzt HIT. Wie trainiere ich den Bauch, wie oft, beim Bauch ist doch schwer bis zum Muskelversagen zutrainieren. Oder?

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natural-kind

Beiträge: 242
Aus: Kassel
Registriert: 05.04.2004

31.12.2004 14:55     Profil von natural-kind   natural-kind eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
durch schwere KB und KH wird der bauch schon ordentlich belastet...ich mach wenn überhaupt ab und zu bisschen beinheben und das wars ^^ cya

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goldenstar2

Beiträge: 44
Aus: Mainz
Registriert: 19.12.2004

31.12.2004 15:13     Profil von goldenstar2   goldenstar2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:3da5fbf5e3="natural-kind"]durch schwere KB und KH wird der bauch schon ordentlich belastet...ich mach wenn überhaupt ab und zu bisschen beinheben und das wars ^^ cya[/quote:3da5fbf5e3] sry weiß net so viel was heißt KB und Kh?

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Grammostola

Beiträge: 796
Aus: Heidelberg
Registriert: 02.02.2004

31.12.2004 15:14     Profil von Grammostola   Grammostola eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Extra Bauchtraining ist bei schwerem Kreuzheben und Squats nicht nötig. KB = Kniebeugen aka Squats. KH = Kreuzheben

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