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  Der Speck muss weg...

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Author Der Speck muss weg...
Stone Cold

Beiträge: 2437
Aus: Borken
Registriert: 19.10.2003

31.12.2004 19:17     Profil von Stone Cold   Stone Cold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Endlich ist die Weihnachts-/Silvesterzeit nächste Woche vorbei und es kann normal mit dem Training weitergehen ohne nervige Feiertage dazwischen :rocks: Nachdem es Weihnachten unendlich Bauchspeck, zwei Enten und einen riesen Braten gegeben hat, gab es heute an Silvester wieder unendlich Bauspeck und kein Ende in Sicht :oje: In die letzten Woche war das Training auch einmal ausgefallen auf Grund von Silvester (heute). Studio hatte zwar auf, aber es gab halt einen Sektempfang. Als Endo merkt man schon richtig, wie es sich ansetzt :wein: Nun muss der Speck wieder weg und ich versuche einen neuen Plan: Mo: TE1 + Cardio Di: Mi: TE2 Do: Cardio Fr: TE3 + Cardio Damit sollte es doch endlich klappen. Cardio gibts natürlich immer nach dem Training mit ca. 30min. Am Donnerstag dann wahrscheinlich auch bis zu 60min. Also, wem geht es noch so? Wer will sein angefressenes auch wieder loswerden? Ich denke mal, ich bin nicht der einzige dem es so geht. Jetzt wäre es schön, ein Ekto zu sein ;-)

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Nowhere

Beiträge: 229
Aus: Everywhere
Registriert: 03.07.2004

31.12.2004 19:28     Profil von Nowhere   Nowhere eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja ich leide mit dir. Die 500g die ich zunahm sind die Arbeit von mindestens 2 Wochen knallharter Fresserei. Sieht irgendwie Blöd aus. Weg damit. Ende nächster Woche bin ich die los. Dein Plan sieht doch gut aus. Wenn du dich an den Ess Plan hälst, verlierst du deine Kg auch ganz schnell ;) Mit freundlichen Grüßen Nowhere

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GoRy

Beiträge: 505
Aus: Schwabenländle
Registriert: 03.01.2004

31.12.2004 20:30     Profil von GoRy   GoRy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hab besonders am Bauch bischen Speck zugelegt ... ende Februar fang ich mit der Diät an ( geht ned früher weil ich bald klausuren schreib und da will ich meinen Körper ned noch mehr Belasten ... ) dein Plan sieht gut aus ... und ned vergessen : Protein Zufuhr hochfahren ! mfg GoRy :winke:

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